Causar daños a la depresión de memoria, fatiga crónica, el estrés constante, la falta de vitaminas. Incluso la dieta poco saludable afecta la capacidad del cerebro para recordar y almacenar información. Alimentos de calorías de grasa que causa la aparición de placas en los vasos sanguíneos, y causa deterioro de la memoria, porque el suministro deterioro del cerebro con sangre y oxígeno.
La deshidratación afecta negativamente a la capacidad de recordar, así como todo el proceso de pensamiento, por lo que debe evitar especialmente la sed prolongada.
En el mundo actual hay otra razón que afecta a la memoria. Esta sobreabundancia de información que recibimos de vez en cuando - vallas, radio, televisión, Internet. El cerebro no puede hacer frente a la sobrecarga de información, está empezando a deslizarse, y la persona comienza a notar las lagunas en su memoria.
La memoria humana - es una forma de actividad cerebral, por lo que la memoria es cada vez más débil, si el cerebro no recibe suficiente ejercicio. Aquí podemos establecer una analogía con los músculos. Ellos, también, se vuelven flácidos y lento, si no entrenados, e incluso pueden atrofiarse si no se utilizan. Por lo tanto, debe constantemente dar de comer a la mente, no daña especialmente diseñado para mejorar los ejercicios de memoria. No te sientas mal por que pasen al menos diez a veinte minutos al día, y se regocijarán resultados.
Con la edad, casi todos empiezan a notar los signos de alerta de olvido. Esto se debe a los cambios relacionados con la edad en el cuerpo humano, y con el estilo de vida poco saludable. A veces, se retiraron las personas a cambiar drásticamente su estilo de vida, notar que la memoria comenzó a deteriorarse rápidamente. Cerebro, que está acostumbrado a un determinado curso de acción, mientras que la persona trabajó vacila es la rutina habitual.