También antes del inicio de la temporada de verano, así saturar el cuerpo con suplementos nutricionales y vitaminas con antioxidantes selenio, omega-3, vitaminas A, C y E. enriquecer estas sustancias, se le proporciona una defensa contra los radicales libres, además, el bronceado será más rápido, ya que la fuerza melanina.
Comience tomando el sol poco a poco. De lo contrario, se le proporcionará no de chocolate, pero enrojecida, descamación de la piel. Sí, y quemaduras. Para empezar a disfrutar de la luz del sol durante unos 10-15 minutos. Todos los días el tiempo, pero no de manera espectacular, pero en silencio.
No olvide el protector solar. En el siglo 21, el tratamiento de quemaduras recetas de la abuela decoloración. Y en esto - un montón de cremas especiales, geles, aerosoles para todo tipo de piel, con una dispersión de alto precio. Elija lo que más le convenga y asegúrese de usar. Cuando llegaste a la playa, utilice la alta seguridad, y luego ir a otro.
Luces radiadas en el calor del día ha sido particularmente activo y por lo tanto peligroso. Por lo tanto, el momento óptimo para tomar el sol o por la mañana (antes de las 11) o por la tarde (después de 16 horas).
Preste atención a la protección de los ojos. Además de gafas de sol de usar una crema para los párpados. Y, por supuesto, no ignorar tocado - y no sólo en la playa. Después de todo, en los viajes, y caminando actividad luz del sol no desaparece.
Por lo tanto, usted ha cogido fuego. Pero esto no quiere decir que ya no es necesario tener cuidado de la piel. Ahora se ha vuelto más seca, con tendencia a pelar, para nutrir e hidratar su leche cosmética especial. La piel se vuelve más flexible, suave, y el bronceado perfecto.