1 y el día 3
Desayuno y Cena: 120 g de requesón, 1 pomelo.
Almuerzo: 120 g de requesón, 1 rodaja de melón.
2 y el Día 4
Desayuno: un plátano, una taza de leche descremada.
Almuerzo: un plátano, un huevo duro.
Cena: 200 g de carne magra, 2 plátanos.