Los 7 días iguales:
Desayuno: té sin azúcar, una rebanada de pan con mantequilla (no exagere) y un trozo de queso. De 1 a 4 días, y séptimo día de la misma:
Almuerzo: al vapor de maíz o copos de avena, mezclado con 2 cucharadas de yogur.
Lunes
Almuerzo: avena (sin sal y azúcar) con yogur.
Ensalada de frutas (cualquier fruta, mezclada con 2 cucharadas de yogur) + 2 tazas de jugo de piña: Cena.
Martes
Almuerzo: menestra de verduras (. 1 papa, 1 cebolla, 1 zanahoria, una cucharada de frijoles Todo extinguir en el aceite de girasol, un poco de sal al).
Cena: huevo duro, 100 gramos de jugo de pollo de mama + 2 tazas de piña.
Miércoles
Cena: 100 gramos de grasa con una rebanada de pan de centeno, de corte 2 plátanos + 3 cdas. cucharadas de yogur.
Cena: puré de patatas + 2 tazas de jugo de tomate.
Jueves Al igual que en los primero días + 8 tabletas de carbón activado.
Viernes
Almuerzo: media taza de ensalada de frutas + pasas. Almuerzo: arroz (sin sal) + 50 gramos de pechuga de pollo, una taza de yogur. Cena: 2 huevos + 2 vasos de jugo de naranja.
Sábado
Almuerzo: 100 gramos de queso bajo en grasa cabaña + 2 tazas de té verde.
Almuerzo: trigo sarraceno (sin sal) + las verduras y frutas.
Cena: rallado zanahorias y manzanas con azúcar + 2 tazas de té verde (sin azúcar).
Domingo
Desayuno, almuerzo, cena, como en el día 2 nd. Cena: 3 plátano + un vaso de jugo de manzana.
Nota: kéfir y el yogur no es superior al 2%, menos azúcar y sal a dicha bebida puede añadir agua sin gas, la cena - a las 19.00 horas.