En primer lugar, detener el uso de sus productos alimenticios que retienen líquidos en el cuerpo. Este excesivamente salados y dulces alimentos. Para limpiar su cuerpo de líquidos existentes estancadas 2-3 veces a la semana para organizar un día de ayuno. Esto no significa hambre completa. Sólo durante el día, comer sólo arroz o simplemente queso. Si puede soportarlo, a continuación, tratar de comer algunas manzanas. Pero hay que tener en cuenta que después de esta fecha no puede ser arrancada y comer en exceso.
En todo lo relativo a los productos autorizados, prefieren todo natural y bajo en calorías. Trate de comer vegetales de raíz, las hortalizas y las frutas verdes, pan integral, comer especias más aromáticos (como el apio, el perejil, la albahaca). Beba mucha infusiones y bebidas no carbonatadas. No abuse de este periodo de café y alcohol. Trate de preparar la comida sólo por un par, por lo que conservan más nutrientes y se evitará el uso de exceso de grasa.
Incluso si usted opta por los productos que provocan la aparición de exceso de peso sin hacer ejercicio no se puede prescindir. Dale unos minutos al día. Giro hula-hoop, el swing de la prensa y tratar de caminar más. Si el ejercicio se combina con el uso de la crema anti-celulitis, el efecto será más rápido.
Tenga en cuenta que después de Año Nuevo tendrá que ser doblemente atentos a su figura. Libras perdidas en el modo rápido, vuelven rápidamente. Por lo tanto, sería mejor si se mantiene la costumbre de comer bien.