Para sentirse más seguro y con más confianza para hablar con cualquier interlocutor, trate de prepararse para ello con antelación. Si usted sabe (al menos aproximadamente) el tema de su próximo diálogo, mirar alrededor, recoger más información. Esto le ayudará a superar la ansiedad. Y si continúa, como bien entienda, más no se preocupe, su conocimiento le dará una ventaja sobre alguien.
Empuje su memoria y tratar de recordar por qué comenzó todo este entusiasmo inexplicable. Tal vez el problema se extiende desde las categorías inferiores, cuando estás en la respuesta equivocada humillantes y falta de tacto ridiculizado no el profesor más calificado? O compañeros crueles que se burlaban? Entonces me digo: usted ya ha crecido, usted no cumple con estas personas poco inteligentes. Actúan sobre ti, ahogando sus complejos. Así que no sólo patéticos, gente miserable ofendidos por el destino.
Piense en ejemplos de la historia. Muchos famosos, bien conocidos en todo el mundo, las personas también están experimentando los mismos problemas, pero fueron capaces de hacer frente a ellos. Por ejemplo, un residente de la antigua Atenas nombrado Demóstenes. Desde la infancia se crió tímido, tímido, y mucho menos hablar en público - para él era similar a la tortura. Demóstenes no era más que un impedimento en el habla, sino también el hombro fea costumbre de contracción. Sin embargo, trabajó duro contigo mismo: siempre habla en voz alta, de pie en la playa y posando como si estuviera hablando con la gente colgaba sobre los objetos afilados hombro para desaprender malos hábitos. Como resultado, su elocuencia pronto comenzó a componer leyendas, y el rey Filipo de Macedonia (padre del famoso Alexander) considera peligroso enemigo de Demóstenes: después de los discursos han inspirado a los griegos para resistir los macedonios!
Si es necesario, tratar de dominar la técnica de auto-hipnosis. Bueno, si todo lo demás falla - se refieren a un buen psicólogo.