Una gran cantidad de información negativa impulsa a muchas personas a un estado de estrés. Especialmente la gente sensible, vulnerable. Esas personas sienten que la negatividad es capaz de crecer como una bola de nieve, y afectará a todas las áreas de la vida. En los seres humanos, hay una imagen visual clara de la banda de negro. Todos ellos! Conciencia atrapado. En este estado, es difícil hacer la derecha, el ahorro de paso adecuado para liberarse de la web de la negatividad. Por lo tanto, la lucha contra la negativa, así como medidas proactivas, preventivas deben tomarse tan pronto como sea posible.
En primer lugar, no hay información negativa externa de su vida. Limite la televisión, sobre todo el material trágico, y más aún no dude acerca de ellos y nadie volver a contar.
Si quieres estar informado, a continuación, obtener noticias, información de diversas fuentes, asegúrese de analizar, críticamente comprender. Preste atención a la información positiva. Opinión que no existe - erróneamente, es un signo de "visión de túnel" de la mente. Mira el lado bueno de todo - ya sea en los deportes, en la cultura, en el cine o la literatura clásica - y encontrarás.
Reducir las manifestaciones negativas en la familia. Una antelación posibles situaciones de conflicto. Explicar a la familia que desea ver a su casa de la isla de confort, bienestar y buena. Pídales ayuda, asesoramiento en esta materia - que le apoyarán. Puede contener una "lluvia de ideas" entre los hogares sobre el tema, el trabajo total que haces y unir.
Es más difícil de soportar la negativa en el trabajo - estallidos de emoción superiores, trabajos urgentes, chismes, críticas. Pero hay algunos trucos. Desarrolle su actitud interior de un hombre que se centra en:
• perfecto cumplimiento de sus deberes, disciplina, capacidad de movilización;
• guardar silencio, ignorando los conflictos, fracasos de las autoridades;
• percepción adecuada de la crítica constructiva - siempre hay algo de verdad;
• neutralización de la crítica no constructiva acusaciones personales infundadas de colegas.
Entender que el conflicto empate con una persona que no es un conflicto - es difícil. Para encontrar la avería con un hombre que profesionalmente desempeñar sus funciones - demasiado duro. La crítica constructiva y ve a la persona rechazada. Usted puede utilizar la técnica de unir el significado de lo que se dijo, coincidiendo con la ayuda de "sí" y la continuación del enemigo pensó que una exageración exageración.
En una disputa con las autoridades - no entran en él opción perder, mejor abstraída mentalmente, crear alrededor de ellos mismos esfera blanca empuja todas las emociones negativas de otras personas - esto ahorrará nervios.
Buena ayuda en la lucha contra la negativa en cualquier situación para usted sería un sentido del humor - para desarrollar usted mismo!
Cambia tu punto de vista sobre la situación, incluyendo el molesto buscando inusual, absurdo, cómico.
También, busque los aspectos positivos en todas las situaciones - en el hogar y en el trabajo. Tómelo con calma, y el mundo dejará de ser en blanco y negro, y zapestreet colores brillantes!