Trate de mejorar la autoestima. Para ello, analizar con franqueza sus fortalezas y debilidades, éxitos y fracasos. En este ejercicio la objetividad posible lo posible e imparcialidad. Planes de programación para lo que desea lograr en un futuro próximo y en el largo plazo. Y lo mejor de ti para cumplirlas. Este derecho le dará confianza en sus propias capacidades y oportunidades.
Trate de mirarse a sí mismo como si "desde fuera". Para la comparación, sobre todo prestar atención a la conducta de los demás como personas emocionales como tú cuando dan libertad a su temperamento. Y sacar una conclusión simple: a los ojos de los demás en estos momentos no busque bien o para mal. Si muchas personas intemperantes, excesivamente emocionales, incluso se preguntaron cómo se ven "flash" poco atractivo, es probable que se mantenga a sí mismo. Esto es especialmente cierto para las mujeres, porque lo poco que el sexo débil quiere que se vea presentable.
Aprenda cómo tratar todo con un grado razonable de ironía. Innecesariamente doloroso, "isla" reaccionar por regla general, la gente está casi desprovista de un sentido del humor. La capacidad de ver el humor en las situaciones más simples y cotidianas, reír no sólo a los demás, sino también en sí mismos, será de gran ayuda. De acuerdo, mucho mejor reír que hacer una escena, que pasa sobre el escándalo.
Al final, tratar de seguir el viejo sabio consejo: "En primer lugar, mentalmente contar hasta diez, y luego ..." Vas a ver que en la mayoría de los casos, ya en la cuenta de "siete" o "ocho" arqueando sus emociones en alguna parte silenciosamente desaparecen. Y entonces, ¿cómo muchas situaciones desagradables pueden ser evitados.