Determine qué está causando los celos. Detener y sobriamente evaluar la situación, entender exactamente qué y por qué te hace celoso. Esta comprensión le ayudará a determinar su motivación y encontrar la manera de combatirla.
Nunca tuerza a sí mismos. Si podstupat comienza deseo ardiente zarevnoval a alguien o algo, sólo tratar de distraer la atención de sus pensamientos. No invente sí mismo que su pareja no se llama de vuelta porque deseosos de otros. Bien puede ser que la gente simplemente demasiado ocupado o no tienen el teléfono en la mano.
Trate de aprender lo más posible de la información. Muy a menudo, los celos conduce a conclusiones falsas. En lugar de creer implícitamente su propia conclusión, asegúrese de que usted ha considerado todas las opciones y tener datos fiables. Esto no significa que debamos recurrir al espionaje o contratar a un detective. Sin embargo, sería lógico preguntarse algunas preguntas aclaratorias. Obtener toda la información sobre la situación puede usted tomar el control de los celos, que al instante desaparecen debido a la falta de necesidad de adivinar y especular.
Convierte tu celos en algo positivo! En lugar de centrarse en las emociones negativas, el uso celos como motivación para hacer cualquier cosa. Pase menos atención a sus propios sentimientos internos y convertir su mano en lo que usted puede hacer para mejorar su estado de ánimo, la salud, la vida. Esto puede estar escribiendo pinturas, libros, deportes, costura, tejido y más.
Por último, hablar y comunicarse. No guarde sus sentimientos en el interior y la duda, ya que puede hacer más daño. Si usted está experimentando sentimientos de celos, hablar con alguien acerca de ello. Esto evitará que las emociones negativas en jaque. Si usted está discutiendo sus experiencias directamente con el hombre celoso, asegúrese de que no está buscando a los culpables y no expresa sus sentimientos de una manera acusatoria.
Y recuerde, una tendencia crónica a los celos ya llamó diferente - celoso. Esto por lo general se refiere a los rasgos de carácter que ya negativas, y algunos psicólogos incluso en comparación con la enfermedad. Así que mantén tus sentimientos bajo control y sólo aprender a confiar en la gente.