Preste atención a su dieta - la sensibilidad dental puede ocurrir debido a la falta de vitamina A. Entre en su menú zanahorias, hígado, huevos, mantequilla, excluirlo de alimentos ácidos y bebidas carbonatadas. No se olvide de cepillarse los dientes después de comer, si esto no es posible, al menos enjuagarse la boca enjuagues fluoroquímica.
Utilice cremas dentales diseñadas para dientes sensibles. Ellos incluyen sales, citrato de potasio y fluoruro de estroncio. El efecto de esta pasta se dará cuenta muy pronto.
Los dientes necesitan fluoruro - contenida en peces marinos, incluirlo en su menú al menos una vez a la semana, además de pescado, sozherzhit flúor en el té negro y verde, los frutos secos, algas. No se recomienda su uso utensilios de cocina de aluminio para cocinar, porque el metal interfiere con la absorción de fluoruro.
Para deshacerse de la sensibilidad dental, que necesita para cuidar adecuadamente de ellos: el cepillado dos veces al día con un cepillo de cerdas o una suave, de dureza media. El cepillo debe moverse a lo largo del eje mayor del diente sólo arriba y abajo el movimiento borroso esmalte de los dientes mal. Cambie su cepillo de dientes.
No recurrir a la mecánica o química dientes blanqueamiento, un mejor uso de método ultrasónico, es la más restrictiva.