Ciclo - Motos de competición grupo imitación. Este sistema, que permite bajar de peso tan pronto como sea posible por el ciclista estadounidense John Godlerg. Los participantes del entrenamiento específicos al ciclo sentado en una bicicleta fija delante de una gran pantalla que muestra dónde y dónde "se van." La carga está en constante cambio durante la "cuesta arriba" se amplifica, "por la montaña" - se reduce.
Antes de la clase
Responsablemente atribuido a la elección del instructor! En la personalidad de la bicicleta juega un papel decisivo. Él es el líder velogruppy, depende de ello, y en virtud de qué tipo de música a qué velocidad irá ejercicio. El instructor debe animar a las bromas del grupo, en voz alta gritando palabras alegres. Al elegir un instructor de prestar atención a aquel cuyo clases son muy populares entre los miembros del club de fitness. La mayoría son poco probable a cometer errores!
Durante la clase
Ahora la formación virtual es cada vez mayor. Y pronto podrás probar su suerte en los deportes como el senderismo, el esquí, reunión, rafting (canotaje grupo en un río de montaña).
Perfectamente combina con entrenamiento de alta tecnología en una cinta (se puede ejecutar a través del otoño Hyde Park, y no mirar a los vecinos de espalda sudada en el gimnasio), ejercicios de pilates, yoga, estiramiento.
En la misma moto que no sólo puede perder peso, sino también para relajarse de verdad. Fuera de la ventana, el día gris frío, y estás en un lugar seco y cálido lentamente ir en bicicleta, disfrutando del olor de las flores y admirar los alrededores de París. Suena hermosas melodías de Paul Mauriat, y te das cuenta que la vida es hermosa!
Los expertos predicen un gran futuro la tecnología virtual es un tipo de relajación de la aptitud. Paisajes virtuales son particularmente eficaces en combinación con una música y aromas agradable y relajante. Médicos por mucho tiempo utilizan la realidad virtual para tratar fobias y depresión, así como para distraer a los pacientes del dolor durante procedimientos médicos y operaciones.
Después de la ocupación
Anteriormente, para muchos inalcanzable sueño era subir a las montañas oa participar en la carrera, ya que incluso para las competiciones de escalada aficionados y necesitan mucho y duro para entrenar. Pero ahora todo esto se puede hacer desde la comodidad de un club deportivo. Tecnologías virtuales en los deportes tienen una serie de ventajas:
- En este tipo de simuladores está lesiones excluido completamente;
- Aumenta la eficacia de la formación: de acuerdo con los instructores de fitness, la tecnología virtual tiene un efecto positivo sobre el estado emocional de una persona, y las emociones positivas estimulan los músculos y promover la lipólisis;
- Aumento de la motivación en el deporte, no es la tentación de repetir un viaje agradable y otra vez;
- Aumento de fondo emocional general de la persona;
- Ahorre tiempo y dinero: se puede trabajar con automaticidad las habilidades necesarias, como la escalada, sin ir mucho más allá de su ciudad natal, y luego poner en práctica sus habilidades en las montañas.
¿Vale la pena?
Daño de las tecnologías virtuales se reduce al mínimo. Aunque la imagen se proyecta a una pantalla grande, la radiación de los que es aproximadamente igual a la radiación de los teléfonos móviles. Pero mucho más divertido!
El principal problema de las tecnologías virtuales es que son bastante caros y es poco probable que se disminuyó en un futuro próximo. Por lo tanto, al modelo en el hogar suburbio parisino o selva brasileña no siempre es posible. Pero en los grandes clubes de fitness tales simuladores ya han aparecido.
Anna Ross