Este tipo de dietas son bajas en calorías ya que el consumo de energía cuando usarlos es cerca de 1000 calorías (+ \ - 200 calorías). Si usted decide comenzar una pelea con el exceso de peso con la ayuda de una dieta de la sopa, debe atenerse a ella no más de siete a diez días, debido a que tales métodos de dieta de pérdida de peso no es equilibrado suficiente, lo cual puede llevar a problemas de salud, en particular, con el sistema digestivo. Repita adelgazamiento similares permitió no más de una vez durante 1 mes.
Los siguientes sopas populares vegetales, utilizados para bajar de peso: la col, cebolla, Bonn, tomate, apio, sopas. Recetas de diversas sopas fáciles de encontrar en la literatura.
Dieta de la sopa es que tres veces en cada día de su pérdida de peso será la sopa del plato principal de verduras. Además de él, según el día de la semana, está la siguiente lista de alimentos permitidos que se puede comer en cualquiera de la comida.
1. fruta excepto plátanos, uvas.
2. Hortalizas procesados térmicamente (al vapor, hervidas) o fresco, así como un par de patatas cocidas.
3. Las verduras, frutas, sin la papa.
4. El mismo vaso, además de una leche baja en grasa.
5. libra de carne magra cocida la carne / pescado. Tomates - como ellos quieren. Fruta - es imposible.
6. La misma cantidad de carne. Ensalada de vegetales verdes. Las frutas, tomates - es imposible.
7. Una pequeña porción de arroz (sin pulir), jugos de fruta (no azucarados), verduras.
Gracias a esta dieta se puede perder siete días en promedio 4.6 kg. En esta dolorosa sensación de hambre que de muchas dietas, no te sentirás como primeros platos, incluso en el caldo de verduras, perfectamente saturado.