Dése al menos un ejercicio pequeño, pero regular. Un poco de ejercicio por la mañana le ayudará a transferir fácilmente los días festivos. Más a menudo en la calle, se puede caminar.
En la víspera comer por lo menos tres veces al día en pequeñas porciones, asegúrese de incluir en la dieta de caliente y líquido. Para preparar el hígado, por adelantado, usted puede tomar una pequeña dosis de alcohol, pero no exagere.
En la mesa del banquete es mejor no tener hambre, de lo contrario anotar estomacales sabroso y carnes grasas y en media hora se sentirá fatiga y pesadez. Por cierto, usted puede tomar una píldora o dos enzimas digestivas, que ayudarán al estómago para hacer frente a una gran dosis de comida. Aplique un poco de cada plato a ti mismo, comer despacio, tomar descansos para la comunicación.
A menudo se levanta de la mesa de vacaciones para participar en el programa de entretenimiento - concursos y bailes.
El alcohol debe ser consumido con grados crecientes. Es decir, beber vodka después de un vaso de vino tinto es todavía posible, pero volver a ella después de que el vodka no vale la pena. Y, por supuesto, tratar de recordar que la diversión depende del estado de ánimo de la persona y no en la cantidad de alcohol que consume.
Prepárese para la mañana después de la fiesta de la luz y platos saludables. Por ejemplo, una oreja caliente de las variedades bajas en grasa de pescado le ayudará a deshacerse de pesadez en la cabeza, dar una sensación de saciedad, pero no sobrecargar el estómago.
Y lo más importante - las palabras de oro de la menor lo que necesita saber, es siempre actual, y especialmente durante los días festivos.