En la categoría de Salud de la Mujer: desglose
Por cierto, sobre el aceite de pescado y sus propiedades beneficiosas historia hoy revista femenina plomo JustLady.
Hoy logro de la ciencia farmacéutica llevó a la medicina más humana que en épocas anteriores. En particular, en relación con el mismo aceite de pescado, ahora es más fácil de encontrar en una farmacia bolitas de gelatina llenas de nutrientes que una botella de productos naturales con sabor y olor original. Lo cual es bueno, porque la cápsula no causa disgusto, y por lo tanto, podemos utilizar toda labeneficios del aceite de pescado sin ningún tipo de emociones negativas.
¿Qué tipo de la misma propiedad en cuestión, y lo que realmente necesita un poco de cuerpo de aceite de pescado?
Ante todo,
aceite de hígado de bacalao es natural y una de las más ricas fuentes de retinol - vitamina A. Esta sustancia es responsable de la condición del cabello, las uñas y la piel. Su falta de ella se puede ver en el pelo y la piel seca, uñas quebradizas.
En segundo lugar, los aceites de pescado contienen vitamina D, lo que hace que el transporte en células de calcio y fósforo - un elemento absolutamente necesario para el hueso, los dientes, la condición del sistema nervioso.
, El aceite de pescado Tercera es literalmente un almacén de ácidos grasos omega-3, el uso de los cuales es enorme. Estos ácidos tienen un efecto beneficioso sobre elsistema cardiovascular: Fortalece los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea, prevenir la formación de coágulos de sangre y placas de colesterol.
También contribuyen a la mejora de la actividad mental e inhiben los procesos de deterioro de la memoria. Omega-3 los ácidos grasos contribuyen a la incineración de grasas saturadas que haceaceite de pescado útil para la pérdida de peso. Al mismo tiempo, inhiben el proceso de pérdida de peso en el cáncer. También cuenta de que tienen un efecto beneficioso en el tratamiento de los propios tumores cancerosos.
Los ácidos grasos Omega-3 actúan sobre la producción de hormonas. Por ejemplo, inhiben la formación de las hormonas del estrés, pero por el contrario favorecen la producción de serotonina. De este modo,aceite de hígado de bacalao se convierte en un remedio natural para el estrés y la depresión.
La mejora de la condición de los pacientes con artritis y otras enfermedades de las articulaciones hora de tomar esta sustancia. Esto es debido al hecho de que los ácidos grasos omega-3 estimulan la producción de prostaglandinas - sustancias que inhiben los procesos inflamatorios.
En el embarazo, el aceite de pescado tiene un impacto positivo no sólo en las mujeres, sino también en el feto. Él está implicado en la formación del cerebro y órganos del bebé y ayuda a mejorar la coordinación de los movimientos. Como se puede ver,beneficios del aceite de pescado alta.
Hay que tener en cuenta que las mujeres embarazadas y en lactancia, niños pequeños y personas mayores no deben tomar aceite de pescado por su cuenta sin consultar antes con un médico.
El hecho de que, a pesar de las muchas propiedades útiles del aceite de pescado tiene una serie de contraindicaciones. Su lista incluye:
* Alérgica a la sustancia
* Hipertiroidismo
* La insuficiencia renal
* Piedras en los órganos digestivos y del sistema urinario
* La tuberculosis pulmonar en forma activa
* El exceso de calcio en la sangre
Precaución también debe tomar aceite de pescado para los que sufren alguna enfermedad del tracto gastrointestinal, trastornos del corazón.
Si usted está perfectamente saludable, puede tomaraceite de pescado tres veces durante el año, las tasas mensuales. No para ganar un malestar estomacal, es mejor usar drogas con aceite de pescado después de una comida.
Sin embargo,aceite de pescado en forma líquida o en cápsulas puede sustituir a las variedades de peces grasos naturales. Se cree que puede obtener todas las vitaminas necesarias que están presentes en los aceites de pescado, si usted come por lo menos una vez a la semana, 150 gramos de pescado. Sin embargo, no se recomienda para ser celosos con variedades de grasa y hacer que más de 4 veces a la semana.
Los beneficios del aceite de pescado: salmón elegir
Ahora a menudo se puede escuchar quebeneficios del aceite de pescado polémico, pero el daño que las drogas pueden causar fuera de ella - no. Si lees cuidadosamente los informes de los investigadores, podemos ver que todos ellos tienden a la misma conclusión - culpan mercurio.
El hecho de queaceite de hígado de bacalao extraída del hígado de especies de peces de bacalao. Está claro que si el "pez de colores" se crió en condiciones inadecuadas, y su hígado se envenenó. En particular, no hay acumulación de dosis peligrosas de mercurio.
Por lo tanto, la compra de un aceite de hígado de bacalao farmacia, prestar atención al hecho de lo que hizo la preparación del pescado. Se cree que el más preferido a este respectosalmónQue se encuentra sólo en agua limpia.
También asegúrese de prestar atención a los fabricantes. Mejor no para comprar medicamentos de producción dudosa marca desconocida.
Alexander Panyutin
Revista femenina JustLady