A veces la deficiencia de testosterona se produce y antes del período en hombres jóvenes. Puede provocar algún tipo de enfermedad, el estrés físico y psicológico a largo plazo, el hambre o desnutrición.
Si la deficiencia de testosterona es causada por una disfunción de los testículos, las drogas sintéticas recuperables. Sustituto artificial de esta hormona a veces se toma como atletas profesionales para lograr mejores resultados en competiciones. Por supuesto, se le prohibió oficialmente como dopaje.
Si el cuerpo no tiene patologías pueden aumentar la testosterona de forma natural. Cuerpo necesita sueño reparador sano por lo menos 8 horas al día. Nevysypanie conduce a la fatiga crónica e inhibe la síntesis de testosterona en el cuerpo. Durante el sueño, el sistema endocrino está en modo de emergencia. La erección de la mañana - índice de emisión de la testosterona.
Una nutrición adecuada es tan importante para la salud de los hombres. Particular atención se debe prestar a los productos que contienen vitaminas B, C, E y zinc. Frutas y verduras muy útiles y frescas, aceite de oliva, semillas de calabaza y semillas de girasol, piñones y nueces, trigo sarraceno y arroz integral marrón, de peces de aguas oleosas y aceite de pescado en su forma pura.
El colesterol es esencial para la síntesis teststerona, así que asegúrese de dieta masculina incluyen la carne, el queso, el requesón.
La producción de andrógenos, incluyendo y la testosterona inhibe etanol. Si quiere seguir siendo un hombre - dejar el alcohol. Conocido refrán "Nacido para beber, no puede amar" científicamente justificada y apoyada por los hechos.
La obesidad contribuye al desarrollo de la hormona femenina estrógeno e inhibe la síntesis de testosterona. La lucha con comer en exceso y que participan activamente en el deporte, si quieres vivir una completa y rica desde hace muchos años.
Sin embargo, peligroso y demasiado lejos: el ejercicio excesivo también inhiben la testosterona. Esto es especialmente importante para los culturistas. Es necesario un equilibrio entre la actividad física, el descanso y la nutrición.
El exceso de testosterona peligroso, así como negativo. Se manifiesta en forma de aumento de la agresividad, desequilibrado y tendencias suicidas. Si el excedente es causado por las drogas sintéticas, tal vez otra consecuencia negativa: el cuerpo se niega a la testosterona natural. Normalizar el funcionamiento del sistema endocrino será entonces muy difícil.