Remover de sus refrescos de dieta y café, si usted los toma. Worth tkazatsya y de té. El hecho de que los tés almacén para usted no va a funcionar, pero prepararse una bebida de frambuesa, menta, limón, grosella negro y otras hierbas - es otra cuestión.
El siguiente es dejar de comer carne. Y lo más importante que se debe eliminar de su dieta - carne de cerdo y carne de res. Por supuesto, no todo el mundo llega fácilmente a tal movimiento, sobre todo después de años de comer carne, así que tengo que tirar la carne y opcionalmente. Justo en primera renunciar a la carne de cerdo y carne de res y pollo, pavo, pato, mientras que usted puede dejar en su dieta.
También en paralelo, se puede comer huevos y pescado. Tomará algún tiempo antes de que usted estará listo para hacer que en lugar de platos de carne de huevos y pescado. Lo más importante - escuchar a su cuerpo.
El siguiente paso hacia el objetivo debe ser la eliminación gradual de pescado y huevos. Minimizar el uso de estos productos, de nuevo, dependiendo de las necesidades de su cuerpo.
Tomará un poco de tiempo, y te das cuenta que se puede y no incluir en su menú los huevos, el pescado y la carne aún más. Así que este será el punto hacia el que tanto tiempo y persistentemente buscado.
Se vería como el comedor de la carne de manera, que decidió convertirse en vegetariano. Alguien puede tomar la mitad de un año, alguien - uno, dos, y alguien es capaz de pasar con éxito esta manera durante varios meses. Así que si usted tiene algo que no funciona, no se desespere y vaya intención. La participación de la perseverancia - y usted se convertirá en un vegetariano como se pretende.