Ahora la ciencia sabe acerca de una docena de vitaminas, cuyos nombres representar cualquier letra del alfabeto. Por supuesto, la primera en una fila de vitamina - vitamina A es o retinol. Muchos la llaman la vitamina del crecimiento, pero de belleza tienden a llamar la vitamina de la juventud. Después de todo, la vitamina A es responsable de la condición de nuestra piel, para la regeneración de las células, la producción de colágeno. Precisamente a causa de esta vitamina produce efecto calmante sobre la piel para el acné, se normaliza la producción de sebo y es capaz de contribuir en la eliminación de cicatrices que permanecen en su lugar sobre la faz de acné.
Esa vitamina A ayuda a combatir manchas de la edad, las células muertas de la piel. Ayuda a frenar el envejecimiento de la piel, y por lo tanto se incluye en la mayoría de las cremas anti-envejecimiento.
Podemos decir con confianza que el retinol - una fuente de una piel joven. Si usted nota que su piel es escamosa, se convirtió en seco, si aparecido arrugas finas, entonces lo más probable es que su cuerpo no tiene suficiente retinol.
¿De dónde viene el cuerpo se contrae? Aparte de las vitaminas habituales de droguería, usted debe consumir más diferentes productos de origen animal: yema de huevo, hígado, mantequilla, aceite de pescado, crema, etc. Seguramente usted se plantea la cuestión - y donde se han ido de esta lista zanahorias? Después de todo, como un niño, se nos dijo que la zanahoria - la principal fuente de vitamina A, por lo que es bueno para crecer, es necesario tenerlo. De hecho, esta vitamina es realmente contenida en las zanahorias, sino también en la forma de su provitamina - beta-caroteno, que da a las zanahorias un color anaranjado. Y si usted come en un día sólo dos yemas de huevo, entonces usted va a mantener un adecuado nivel de retinol en su cuerpo.
Por cierto, tener cuidado con el uso de cosméticos que contienen retinol. Como regla general, se trata de una parte de esas cremas que se recomiendan la piel madura, que sólo se pueden utilizar después de treinta y cinco años. Sin embargo, hay yemas de huevo, usted es alguien poco probable prohibirá por lo que no se desanime si su piel es demasiado pronto para hacer una crema.
Manténgase saludable y hermoso!