En el envasado de prácticamente cualquier producto indicado en hidratos de carbono, grasas y proteínas. De acuerdo con estos indicadores puede determinar el valor nutricional del producto. En consecuencia, se requiere la proteína (proteína) para el organismo y no es perjudicial llamada.
Para el funcionamiento normal del cuerpo debe consumir por gramo diario de proteína (proteína) por kilogramo de peso corporal. Cuando reforzado esfuerzo físico esta tasa se elevó a 2 años
La dificultad es que en los productos habituales proteína contenida en cantidades insuficientes. Por lo tanto, hubo varios batidos de proteínas, y con ellos algunos problemas.
El punto aquí sólo como tales productos proteicos. En el uso de cócteles de baja calidad (a base de materias primas de calidad) se observa la reacción del tracto digestivo en forma de hinchazón, diarrea, etc.
Para algunas personas, hay una intolerancia individual de cualquiera de los componentes de las proteínas, que también se manifiesta en forma de trastornos del intestino. Por lo general, se trata de una reacción a la lactosa. Sin embargo, no hay terribles consecuencias que trae. Es suficiente para reducir la cantidad de proteína consumida.
Otra acusación contra la proteína - un efecto negativo en los riñones y el hígado. Más a menudo esto es debido a "sobredosis".
Algunos atletas que quieren construir el músculo para acelerar el efecto, utilizar hasta 4 gramos de proteína por kilogramo de. Sin embargo, en este caso, el exceso de proteína comienza a tomar otras reacciones ocurren resultante compuesto de nitrógeno en el cuerpo. Aquí y sobrecargar los riñones y el hígado a causa de lo que el pasado y dan fallos.
Por lo tanto, podemos concluir que el uso correcto de la calidad del producto experimentó ningún lado efectos son eliminados.