Su cabeza está girando a veces la gente antes de que un ataque de migraña o durante una exacerbación del dolor. La forma más rápida y más eficaz para eliminar estos síntomas es una buena, dulce té caliente y reposo en cama antiespasmódico.
Medir la presión arterial - es también una de las causas más comunes de vértigo. Si el "culpable" ataque hipertensión, síntoma desagradable puede ser eliminado mediante la reducción de la presión.
A menudo provocar enfermedades vértigo del sistema cardiovascular. En este caso, usted también ayuda a la medicación adecuada, la cama y el té caliente. Camine más antes de dormir al aire libre y regularmente deja que tu cuerpo ejercicio.
Con el mal funcionamiento del sistema vestibular se puede tratar con medicamentos, pero para la prevención de vértigo es particularmente importante organizar una dieta balanceada, asegúrese de incluir en la dieta de los alimentos que contienen vitaminas B, E, C, hierro y fósforo. Coma pescado, nueces, legumbres, pepinos y rábanos, así como el arándano, arándanos, grosellas negras, arándanos. Trate de limitar el consumo de sal.
Si repentinamente mareado, trate de inhalar los aceites esenciales - unas gotas de lavanda, la menta, el limón o el romero se puede aplicar a un tejido o un pañuelo. No tan agradables, pero eficaces medios - la bombilla. Cortar en rodajas y inhalar hasta las lágrimas.
Mareo asociado con la presión arterial alta y la tensión mental, se puede quitar, bebiendo en la infusión por la mañana de la salvia, la menta y la raíz de genciana. Cucharada de estas plantas (todas tomadas en partes iguales) vierta 300 g de agua hirviendo. Añadir una pizca de canela y dejar durante un par de horas, tomando una toalla.
Una causa muy común de vértigo - osteocondrosis cervical, que interfiere con el suministro normal de sangre al cerebro. Mejorar la situación va a ser una terapia regular de agua, masaje y realizar una terapia de ejercicio ejercicio complejo. Es necesario fortalecer los músculos del cuello y mejorar la movilidad de las articulaciones; entonces ven y mejorar la circulación sanguínea. Ejercicios que usted puede escoger ellos mismos o consultar con expertos. Lo más importante - trate de no hacer movimientos bruscos.