Para retirar su tamaño, se debe reservar con cinta, un lápiz y un cuaderno para registrar la medición. Es deseable que alguien de la familia ayudó en este sencillo, pero requiere cuidado caso. Lo primero que necesita para tomar una pose familiar en una posición de pie. No es necesario para estirar, se queda atrás o tensión y elevar los hombros, sólo tiene que estar al mismo nivel, libre de sus brazos. Todas las medidas se toman con precisión, sin subsidios, fuertemente apretando el cinturón, pero sin presión.
Asegúrese de medir la circunferencia de su cintura. Cinta métrica debe haber espacios y huecos cerca del cuerpo, las cifras más correctas y precisas serán las mediciones si tomas en su ropa interior. Seno retirado de la parte posterior, la cinta se mantiene debajo de las axilas en el punto más alto del pecho. Caderas - es una medida de la parte más ancha del fémur, por regla general, esta línea está a una distancia de 15 a 20 pulgadas debajo de la cintura.
El conocimiento es también útil circunferencia parámetros cuello a puerta. Son medidas tomadas en el punto más ancho en la base del cuello. A continuación, puede empezar a medir la longitud de las manos. Fin de la cinta debe ser aplicada a un punto en el hombro, donde la costura del hombro es por lo general, y a continuación, mantenga por encima de la punta del codo levantado, el brazo ligeramente dobladas al mismo tiempo, a la base del cepillo. Este es el valor deseado, que es útil para comprar cosas sin proponérselo. Para las personas que tienen las manos llenas, no estará de más para medir la circunferencia de la parte superior del brazo.
Para determinar los pantalones de la longitud correcta, mida la distancia desde la cintura hasta el punto deseado en el lado exterior de la pierna. Y la cosa más importante que hacer - es medir su altura. Para ello, debe quitarse los zapatos, de volver a la superficie vertical plana y pedir a alguien de la familia para hacer una marca en el punto más alto. La distancia desde el suelo a esta marca en la pared - un crecimiento en altura de un hombre.