Antes de comenzar el procedimiento, limpie la superficie de la crema de masaje abdomen y la cintura o el aceite de oliva, esperar 3-5 minutos para remediar absorbida por la piel, y proceder.
Todos los ejercicios comienzan y terminan un área masajeada caricias intensas. Coloque las manos abiertas en el abdomen y acariciando su movimiento circular, presionando suavemente. Repita este movimiento 5.3 veces. Tal movimiento ayudará a calentar la piel, darle elasticidad, reducir el riesgo de hematomas que pueden ocurrir temprano en el curso de masaje.
1. dedos pulgar e índice de ambas manos agarrar un pliegue de piel en la parte inferior del abdomen y amasar el área alrededor del ombligo Pinch. Mueve uniformemente en la zona superior del ombligo y baje el cuerpo hacia abajo. Repita el movimiento 10 a 15 veces.
2. Tome pellizcar la piel a lo largo de la línea de prensa de la derecha y la mano izquierda en ambos lados. Inicie el movimiento con la zona superior del ombligo se trasladó a la zona de las costillas y la espalda. Repita el movimiento 10 a 15 veces.
3. Amasar simultáneamente desde ambos lados de la superficie lateral del abdomen. Coge la piel, navegue Pinch y bajar. Repita 20 veces.
Hormigueo debe ser fuerte y doloroso, pero retoques demasiado débiles no traerá el resultado deseado. Cuando se realiza correctamente enrojecimiento masaje de la piel en lugar de influencia. Observe el número de repeticiones, no es necesario hacer más de lo indicado en cada ejercicio, sino también para reducir el número de repeticiones no vale la pena.