Sin embargo, se debe recordar que la mayoría de este tipo de cuestionarios se centraron en personas mayores de 18 años. Calculadoras estándar de IMC también no son adecuados para las mujeres embarazadas, atletas y culturistas. En estos casos, la imagen resultante puede no reflejar la situación real.
Calcular IMC simplemente personal. Para hacer esto, usted debe saber la altura y el peso individual. Crecimiento de dos dígitos (en metros) al ser cuadrado. Entonces el número de peso (en kilogramos) que se divide por el número obtenido. El resultado final será IMC medio personal.
Si usted no quiere hacer la aritmética, pero hoy en día el Internet se puede encontrar gran cantidad de calculadoras que le dan la oportunidad de aprender el IMC en tiempo real. Para ello, introduzca el número de la hora de determinar el campo calculado en el sitio.
Los científicos creen que el índice de masa corporal de regulación varió de 18 a 25. Esto indica la salud - con el fin de apoyarlo, necesita hacer ejercicio y comer bien. En ese caso, si el IMC está entre 25 y 30, es una clara señal de que se debe prestar atención a su salud. Necesidad de aumentar la actividad física y estabilizar la dieta diaria.
Cuando el IMC es superior a 30, debe consultar inmediatamente a un especialista. Este indicador muestra la obesidad ya existente. En este caso, un alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, así como la destrucción de otros sistemas de órganos internos.
Sin embargo, tenga en cuenta que usted necesita para aprender a aceptarse a sí mismo con cualquier IMC. El exceso de peso no debe ser un obstáculo para el placer de la vida - esto siempre debe recordar.