Dieta de la toronja se hizo popular durante mucho tiempo. Pero hace unos años consiguieron una base científica. Los estudios han demostrado que la fruta contiene naringina flavonoide, que realmente tiene un efecto "quema de grasa". El hecho de que la sustancia activa el hígado y tiene un fuerte efecto colerético. Como ustedes saben, es grasas bilis rompe difíciles que entran en nuestros cuerpos con alimentos.
Por lo tanto, el consumo regular de pomelo refleja positivamente en la figura: se detiene gradualmente el crecimiento de la grasa. Contiene naringina en membrana translúcida interlobular. Es esta sustancia les da un sabor amargo. Así que deseen bajar de peso se tiene que sacrificar: es necesario disponer de una toronja entera, sin borrarlo de la película gorchaschey.
Con el mismo éxito puede beber zumo de pomelo. Para un mejor efecto, se recomienda el uso de 20 minutos antes de una comida. Sin embargo, el ácido contenido en los cítricos, puede reducir en gran medida el pH del estómago y causar una gran cantidad de incomodidad. Así que la gente con la secreción gástrica alta es mejor beber un vaso de jugo de pomelo diluido con agua en unos pocos minutos después de una comida. Tal compromiso será proteger la mucosa de la acción agresiva de ácidos de frutas y suficientemente activa la producción de bilis.
Pero lo que es combinar la fruta mágica? Sólo con alimentos ricos en proteínas. Por ejemplo, se permite que el día de comer hasta 200 g de carne "magro". O dos de los huevos de gallina. O 200 g de requesón, el contenido de grasa no supera el 3%. De los componentes aprobados pueden formar una dieta completa. Sólo necesita cada día para alternar productos proteicos. Sin cambios en esta dieta sólo habrá pomelo.