Lo principal en la dieta - 7 días para vivir sin azúcar y sal. Bueno, por supuesto, no es simplemente menos. Como resultado, el cuerpo del exceso de líquido se dará a conocer. Cada día de la dieta debe consistir en el siguiente menú.
B - 250 ml de agua en ayunas. Después de 10 minutos, beber un vaso de cacao y comer 1 naranja. Espere 15 minutos, y todavía comer una pieza de fruta.
Cena - 200 gramos de requesón, 200 gramos de fruta.
Merienda - frutas secas.
Cena - 200 gramos de pollo o pescado, 300 g de verduras frescas o cocidas.
Tarde la cena - 200ml de yogur bajo en grasa.
La dieta de chocolate
Suena, a primera vista, es poco probable, pero a la semana de una dieta de este tipo puede perder peso, Jennifer López 6 kg. La esencia de este monodiets comer diariamente por dos barras de chocolate (40 g cada uno). Se puede beber solo café sin azúcar con leche baja en grasa. Por otra parte, se permite que la bebida sólo 3 horas después de una comida.
Con esta dieta, es importante recordar que puede afectar negativamente el hígado. La deshidratación es fácilmente disponible: esta dieta estricta no sólo para el consumo de alimentos, sino también un líquido. Bueno, si usted todavía está en una dieta de chocolate decidido tener en cuenta que el curso puede repetirse no antes de después de un descanso de una semana.