Cantante ofrece en la mañana, después de levantarse, beber una taza de té. Ella llama a este proceso "purgar el interior." No menos importante en la dieta lleva a la comprensión del proceso. Por ejemplo, el consumo de té, es necesario presentar, ya que el agua se disuelve en el cuerpo. Es recomendable beber té verde en lugar de negro.
Un par de horas después del desayuno debe comer ensalada hecha con sus propias manos, y se puede utilizar cualquier tipo de verduras que se encuentran en su refrigerador. Picar los tomates, pimientos, pepinos y repollo. El aceite de oliva o el yogur pueden vestirse para esta ensalada. Sustituir el pan de centeno crutones de pan.
Prepárese para que la cena consistirá en una taza de café o té, una de las bebidas puede levantar su estado de ánimo y el tono.
De acuerdo con esta cena dieta debe ser posterior a 18:05, y preparar las gachas de trigo sarraceno o arroz. Come, y beber una taza de jugo de tomate.
Irina Bilyk tiene un pequeño secreto que le ayuda a estar siempre en una forma que no permite kilos de más aparecen en su vida. A medida que el cantante es hombre muy ocupado, a veces es difícil para un día reservado tiempo para tomar un aperitivo. En tales casos, Irina intenta comer en la mañana para el desayuno gachas saludable que ayuda a reemplazar la recepción de los primeros platos y da fuerzas para todo el día.
Para preparar la papilla, es necesario añadir copos de avena de agua y llevar a ebullición. Cebolla picada se debe poner en una sartén con aceite vegetal. La harina de avena para mezclar con la cebolla, sazonar con especias, añadir el eneldo y el perejil y mezclar bien, espolvorear el queso rallado.