Desayuno organizado para abastecerse de energía y vitaminas. Ideal - copos de avena. Complemente sus nueces, frutas y miel. Puede usar agua hervida fría, por lo que sólo puede disminuir el tiempo de cocción de su desayuno. Bueno para lograr la diversidad con un puré de frutas frescas. Manzana Conveniente que natret con un rallador. Mejor chuleta de Nueces. Ellos pueden ser reemplazados crema con éxito.
Lavar una bebida belleza desayuno especialmente preparado. Cocinar en casa. Conecte el té y hierbas negro, tomada en proporciones iguales. La primera opción - tomar un rosal silvestre y la ceniza de montaña en cantidades iguales. La segunda opción - para comprar en la farmacia frambuesas, fresas, tomillo y grosellas negras en forma de hojas secas. Brew y beber té tónico. Receta: 1 cucharadita Los tés de hierbas y 1 cucharadita té negro verter 1 taza de agua hirviendo. Obtener un delicioso desayuno y llenar.
Almuerzo plan de belleza en recetas clásicas, de acuerdo a sus hábitos. La condición principal de esta dieta - una media hora antes de una comida que sin duda debe beber un vaso de agua mineral. Comience su cena belleza de lechuga en aceite vegetal. Luego comer lo que solía comer en los últimos años. Siga la regla: terminar la comida con un pleno sentido de saciedad.
Lavar un cóctel comida de la belleza. La primera opción consiste en jugo de apio, limón y perejil de raíz partes en partes iguales. La segunda variante incluye todos los jugos de frutas con miel.
Belleza Cena deshacerse de las calorías. Zanahorias crudas Rub, la diversidad que alcanzan si se agrega las manzanas o peras, bayas o limón. Obligatorio el uso de la vitamina té. El hambre continua aguda permitió saciar un pedazo de carne hervida o queso cottage bajo en grasa.
Si usted quiere lograr frescura, a continuación, beber con el estómago vacío cada mañana taza de caldo a temperatura ambiente, pre-cocinar de verduras frescas.
Dieta recomendada para adherirse a dos a tres semanas.