Menú de la dieta de la fruta cítrica de la siguiente manera: Se recomienda el desayuno a beber un vaso de jugo de naranja recién exprimido o comer una naranja para el almuerzo - un pomelo y dos de kiwi. Para la cena comer dos claras de huevo duro y 150 gramos de pan, harina, y beber un vaso de mineral o simplemente agua potable. Y justo antes de acostarse puede beber una taza de té sin azúcar con limón o lima.
Para aburrido hambre entre las comidas se puede beber agua de limón ácido. Y en uno de los siete días de la aprobación de la gestión para el desayuno, excepto el jugo, se puede comer un huevo, una rebanada de queso bajo en grasa y una rebanada de pan.
Para el efecto máximo, antes de proceder a cumplir con la dieta de cítricos, se recomienda llevar a cabo el procedimiento de limpieza. Por ejemplo, usted puede hacer un enema, tomar la bebida de la dieta kéfir-manzana de un día o recomendados por los laxantes médico tratante.
Los cítricos dieta de siete días basan en cuatro reglas. En primer lugar, prohibido largos de fiesta encuentros. La segunda regla - tienes que comer comida de media hora antes de hacer ejercicio o trabajo y justo antes de salir de casa. En tercer lugar, no se puede comer después de las 19:00. Y, por último, la cuarta regla - siempre de noche para beber no es fuerte laxante.
Al igual que otros programas de manejo, citrus dieta tiene muchas contraindicaciones, así que antes de que te des cuenta, es aconsejable consultar a un médico.