Todos los que han tratado de perder peso a través de dieta, usted sabe lo difícil que es. Ligeramente reducir el apetito y un poco aburrida sensación de hambre ayudará jugo de perejil. Este jugo potente, por lo que debería beber más de una cucharada para la recepción y, preferiblemente, junto con la zanahoria, el apio, el jugo de la espinaca.
Para superar el hambre, puede utilizar el caldo y la infusión de perejil. El caldo se prepara a partir de una cucharada de perejil picado y un vaso de agua, hervir 10 minutos. Beber medio vaso de caldo antes de comer o cuando hay hambre, pero no más de medio litro por día. La infusión se prepara de la misma taza de perejil picado y dos tazas de agua hervida, insista 12 horas y luego llevar a ebullición. Tome un vaso de infusión caliente antes del desayuno.
20 minutos antes de una comida se puede comer ensalada, que es la sensación de hambre. Picar el perejil, apio, manzana, lechuga, sazonar con jugo de limón. La lechuga es rica en vitaminas B y fibra dietética - después de que será menos hambre.
Para bajar de peso, puede utilizar una maravillosa ensalada de perejil, apio y rábanos. Todo esto está bien picado, relleno de yogur bajo en grasa - y una cena ligera está listo. Lechuga efecto diurético y laxante promueve fácil de limpiar el cuerpo.
En invierno, en lugar de raíces de perejil pueden ser utilizados. Tienen que cortar y añadir el aceite vegetal. Género litros frasco de esta ensalada para comer durante el día. Comer una porción de veces a la semana, durante todo el invierno puede mantener su peso es normal.
Decocciones e infusiones de perejil adelgazamiento contribuyen a la eliminación del cuerpo de potasio y magnesio. Por lo tanto, tienen que tomar en combinación con vitaminas para compensar la pérdida de sustancias útiles.