Analice sus relaciones. Sepárelos el bien del mal, tratar de entender si sus consecuencias agresión emisiones de cualquier cosa que no le conviene a un hombre que ahora está con usted. Una vez identificadas las ventajas obvias, se puede comparar con lo que necesita de la relación, y para comprender la forma en que se obtiene la carretera. Contras mismo que apuntan al hecho de que le resulta molesto.
Hable con su pareja, lo que denota un principio una postura de no confrontación. La más clara le da que la conversación no es un reclamo, y el deseo de comprender la naturaleza del problema y resolverlo, más fácil se escapará. Explique que es molesto para ti, y tratar juntos para encontrar una salida. No rompa el diálogo y no ir al tono agresivo, una bodega intermedia de la empresa asociada: recuerde que lo más importante - para obtener su opinión y encontrar una solución común. Este puede ser un cambio en el comportamiento de la pareja, así como la identificación de las acciones que se han tomado para con sus arrebatos de agresividad.
Ayuda socio es especialmente necesario si su mal genio - un rasgo de la personalidad. En el momento del estallido de la agresión, tendrá que tomar una serie de acciones que ayudarán a que te calmes y reponerme.
Si usted no encuentra una adecuada comprensión de su pareja, pero que necesita de estas relaciones, usted tiene sólo una opción - para aislar la irritabilidad emocional. Es necesario comprender que las emociones sólo destruyen su relación. La relación debe ser construida, limitando sus ambiciones y tratando de entender la posición de la otra persona. Después de haber fijado en su mente esta simple lógica, siempre se debe recordar acerca de ella.
También puede utilizar métodos de relajación física - masaje, tinas calientes u otras técnicas de relajación que trabajan para usted. Con el tiempo, siempre podemos utilizar sedantes, por ejemplo, el té o las preparaciones medicinales especiales destinados a reducir la excitabilidad nerviosa.