Como muchos estudios muestran, cada ser vivo se le da una cierta cantidad de energía que se debe consumir antes de que ocurra la muerte. Y el funcionamiento más activo, más pronto su vida llega a su fin. El movimiento lento también se extiende el número de años vividos a veces. De esto se deduce que es la pereza, una terrible pereza, guarde nuestra fuerza y prolongar nuestras vidas.
Pero la pereza no significa necesariamente incumbencia pasiva en el sofá. Con la pereza en la vida - esto significa para ahorrar su energía, por lo que sólo lo necesario. Aquí hay una cosa tal como la pereza positivo.
Se sabe que en Alemania, el mayor número de personas centenarias, y esto se debe al hecho de que ellos fueron los primeros en probar la llamada "teoría de la pereza": no pierdas energía preciosa y, como consecuencia, sus años de vida en el movimiento innecesario y falso.
Es importante fijarse un objetivo e ir a ellos, no se intercambia por nada. Es imprescindible que te trajo placer. Se puede plegar fuera del proceso que le guste, o que el objetivo final de que siempre inspirador.
Atrapar el negocio equivocado y todos los días de duelo este hecho, se corre en la pereza - no quieren ir a trabajar, para prepararse para un proyecto o aprender nueva información. Este es el mensajero de lo que gasta su energía se pierde, y usted da pereza indica esta bandera roja. Escuche a su pereza y dejar de gastar lo que tiene en cantidades limitadas.
El ahorro de energía se relaciona no sólo con las actividades, sino también con el metabolismo. Los procesos más rápidos se producen en su cuerpo, más rápido que desperdició seleccionado energía. Así que trate de comer sólo alimentos frescos y saludables que saturan su cuerpo con todos los materiales necesarios y no gastan mucha energía para la transformación y excreción. La nevera es suficiente tener las frutas, verduras, productos lácteos y pescado magro para sentirse bien.
En cuanto a deportes, te habrás dado cuenta de que muchos atletas profesionales después de 40 años se ven por decirlo suavemente, no es muy saludable. El hecho de que, en obediencia a la "teoría perezoso", es necesario participar en los deportes, pero es muy económico para el cuerpo, no atormentarlo en formación y las pruebas de durabilidad. Buen ejercicio moderado no sólo le traerá placer y da coraje, pero también normaliza el balance energético. Elija la natación, bádminton, ciclismo y esgrima.
No dude en concertar una descansos cuando lo considera necesario. Trabajar y jugar en un ambiente divertido y no se apresure en cualquier lugar, o respirar bien antes de la línea de meta. Stop - una parte importante de la forma.
Moverse a través de la vida como una serpiente, con un consumo mínimo de energía. Aquí y diciendo al sitio: "Lento y constante gana - en ir."