Relájese menudo dificulta la búsqueda de la excelencia ("Un síndrome estudiante"). Alrededor diciendo que todo el mundo debe tratar de convertirse en ricos y famosos; Muéstrate - y usted se convertirá en una "estrella". Y las personas, la superación de un obstáculo tras otro, comenzando a ponerse en absoluto tarea desalentadora. O usted tiene que renunciar a algo (de la familia para una carrera, por ejemplo). Pero es importante perdonarse a sí mismos en situaciones difíciles, permitirse pequeñas debilidades ... Eso es amarte a ti mismo y ser tú mismo.
Superar la tensión interna no tiene envidia. A menudo conduce a un desperdicio enorme de energía. ¿Por qué necesitan los complejos y la ira en el mundo entero? Trate de cambiar a una sensación más ligera - delicias naturaleza y el arte, chatear con alguien que amas, la creatividad. Y para encontrar una razón para envidiar a nadie puede, incluso las personas más exitosas.
Es poco probable que aprender a relajarse, si se mantiene enfocado en lo que dicen y piensan de ti otras personas. Toda su energía se gastará con el fin de responder a las palabras, las expresiones faciales, gestos - es decir, los supuestos pensamientos y sentimientos de los demás. Como usted ha dicho la duda y un constante deseo de alabar. Y de hecho, la gente no está tan interesado en sus logros. En general, son a menudo fácil olvidar lo que había dicho una vez acerca de usted, y usted está listo para pensar en su día las palabras y de la noche ... No pierdas el tiempo en vano!
El estrés causa y el deseo en todas partes "paja podstelit." Esfuerzos constantes para protegerse a sí mismos, para proteger de cualquier negatividad que se esconden de problemas potenciales rápidamente chupa la fuerza de la vida. Recuerde que todo en la vida es proporcionar no funciona.
Muchos no pueden relajarse esta cualidad aparentemente correcta como un deseo de autorrealización. Las capacidades humanas no son ilimitados, y "superarse a sí mismos" a veces se deteriore por malgastar energía mental y la pérdida de valor, lo que se ha logrado en el "nivel" anterior. Aprende a disfrutar de lo que tiene. En total, hay cosas positivas. Pero esto no significa que él no necesita ser planificada y establecer metas!
El estrés causa y la codicia - incluyendo mental. Hay personas que no confían en nadie y siempre tratando de averiguar lo que usted puede ganar en un caso particular. Están por todas partes restringen a ti mismo y ahorrar el poder de "vender" a un precio más alto. No es tan eficiente como parece a primera vista. Por lo general, cuanto más se da, más se recibe ...
Relájese impide incluso el deseo de ahorrar energía también, eso no quiere colar. Cada actividad tiene cinco componentes: meta - Plano - Versión - control - evaluación interna. Si una persona está disponible sólo a algunos de ellos (por ejemplo, los objetivos lo pusieron a casa), se comienza a acumular fatiga. En este caso, usted debe tratar de abstraerse de sus actividades habituales e identificar otros objetivos. El mundo a su alrededor es rica en fuentes de energía que le exime de la rigidez en el interior!