El término yoga tiene sus raíces en la antigua lengua del sánscrito y significa "unión, unión". En un sentido más amplio, esta doctrina de superación espiritual. Los rudimentos de este movimiento filosófico se pueden rastrear desde antiguos arios. Más tarde se extendió por todo el subcontinente indio. Principios básicos de yoga esbozadas en su tratado "Yoga Sutra". El autor de este trabajo - Patanjali - considerado antiguamente un gran profesor, yogui y filósofo. Sin embargo, podemos decir que Patanjali inventó yoga. Él simplemente se reunieron todas las prácticas de yoga fragmentado existente en la India. Los orígenes del yoga se pueden encontrar incluso en los Vedas - uno de los más antiguos textos sagrados de los pueblos indígenas, así como en la antigua epopeya del Ramayana y el Mahabharata. El tratado de Patanjali es en forma de frases cortas. Sin embargo, comienzan a entender la muy difícil, por lo que finalmente comenzó a aparecer obras que comentan, entre las que se considera que es la más exitosa "bhasya Yoga" filósofo Vyasa.
La tesis principalla filosofía del yoga es el concepto de un trascendental "I". En la diversidad de la naturaleza sólo estos "yo" tengo una mente y espíritu. El objetivo del yoga es liberar a estos dos conceptos de grilletes carnales naturales. Mientras están unidos al cuerpo, ninguno de los cuales puede ser la iluminación hay duda. ¿Qué es la iluminación? Esta conciencia de pertenecer a la verdadera realidad, no tiene ni el tiempo ni el espacio. En la verdadera realidad no hay muerte, hay nacimiento, hay sufrimiento, no hay placeres. Alcanzar un estado de Samadhi, que es el estado de pertenencia a la verdadera realidad sólo a través de la capacitación constante. Los antiguos científicos notado que la gente tiene un montón de salud y estado físico, las personas que están en equilibrio consigo mismos, no son del todo feliz: su algo oprime y es perseguido. Ellos están constantemente miedo de algo: la pérdida de sus puestos de trabajo, pierden su familia y amigos.... Pero si una persona entra en contacto con la verdadera realidad, estas pequeñas cosas de la vida no le molestan, porque en el fondo del infinito es sólo una ondulación en el agua ...
La filosofía del yoga argumenta que la verdadera felicidad en la libertad interior ilimitada. Este es el mayor logro en el yoga, que se abre sólo para los elegidos. Para lograr esta libertad viene la existencia de cada "yo", y no se trata de una vida, y sobre algunos. Una vida será muy pequeña con el fin de lograr esto, el verdadero estado de "I". Sólo en un estado de "I" obtener placer y la felicidad, la sabiduría y la prudencia tal, sólo "yo" puede beneficiar a otros.
A pesar del hecho de que el yoga se desarrolló en la India, que se dirige a todas las personas.La filosofía del yoga junto con las normas de la moral, las prácticas espirituales y físicas diseñadas para ayudar a cada persona a estar en contacto con la verdad y lograr el objetivo final. En el plano físico, el yoga implica la aplicación de una serie de ejercicios con posturas especiales - asanas. Ellos le ayudarán a la persona a hacer que su cuerpo más armonioso y fuerte. Gracias asanas columna vertebral se vuelve particularmente flexibilidad y resistencia, asanas aumentan el flujo de sangre a todos los órganos internos, contribuyendo a su recuperación. En el plano mental, el yoga es inimaginable sin control de la respiración y la meditación. Ayudan a lograr la máxima tranquilidad, la pureza y la disciplina.
Yoga - es, en primer lugar, la armonía de cuerpo y alma. No es una religión o una filosofía, sino más bien una forma de vida, pero se pega con él es muy difícil.
Los científicos de muchos países han estado estudiandola filosofía del yoga. Todos llegaron a la conclusión de que las diversas técnicas de yoga puede mejorar la condición física y mental de la persona. Ayudan a reducir el daño que el estilo de vida de la persona. Con el fin de hacer yoga no necesitan entrenadores especiales. Los ejercicios más simples le ayudará a deshacerse de la presión arterial alta y las migrañas, asma y colesterol alto en sangre, dolor de espalda y la indigestión, respiración superficial, y la esclerosis múltiple. Usted ya no molestar a las venas varicosas y el síndrome del túnel carpiano. A lidiar con el estrés, aprender a enfocar y tomar las decisiones correctas en situaciones difíciles.
La filosofía del yoga está estrechamente relacionada con la meditación. Conocidos médicos, profesores y candidatos de las ciencias médicas tienden a considerar que una de las maneras de acelerar la recuperación de muchas enfermedades. Con la ayuda de la meditación, incluso las enfermedades más complejas se vuelven menos tratamiento intensivo de trabajo y requieren menos gasto en medicamentos. Y la cosa es que se basa en la conexión de la mente y el cuerpo. Mejorar el estado de ánimo, para mejorar el estado general del organismo. Y viceversa.
Siguientela filosofía del yoga ayudar a mejorar el estado de ánimo, la autoestima, que no puede sino afectar la forma física del hombre. Los que practican yoga desde hace muchos años, dicen que su calidad de vida ha mejorado.
Tal vez esta es la razón de que el yoga es la sustitución gradual del aeróbic y fitness. Pero no se equivoquen, este es uno de los tipos de carga de los deportes. JustLady Tenga en cuenta que el yoga - no es sólo la selección de varias horas al día para hacer ejercicio. Esto, sobre todo, un cambio de perspectiva, el estilo de vida. Esta es una filosofía especial -la filosofía del yoga.
Alice Terentyeva
Revista femenina JustLady