Pecho debe mantenerse, y correctamente. Selección de sostén debido a la forma y tamaño de los senos - debe ser ropa interior ajustada sus formas, haciendo hincapié en cada curva y cada bulto. No trate de dar volumen mamario mediante el uso de una talla de sujetador más pequeño - apretando y frotarse pueden causar daños a la piel, interrumpir el suministro de sangre. Desde sujetador es demasiado flojo, muy poco uso, a fin de comprar ropa interior estrictamente en tamaño. Concéntrese en sus sentimientos - que debe ser acogedor y confortable.
Ejercicio. El pecho se compone principalmente de tejido graso, pero los músculos que sostienen el pecho debe ser fuerte y resistente. Adecuados flexiones, ejercicios con pesas, natación y trabajar en simuladores. Termine la ducha de contraste entrenamiento. Aprenda a duchas frías - chorro de agua efecto beneficioso sobre la piel de la mama, tirando de él y el fortalecimiento de los músculos flexibles. La presencia de características caliente en la ducha reforzaría la eficacia de los procedimientos de agua. Los amantes de las sensaciones fuertes pueden asesorar limpiar cubo de hielo.
Pechos firmes - es el resultado de un esfuerzo integral, así que presta atención a la piel. La piel del cuerpo también necesita hidratación y la nutrición, así que no se toman el tiempo y los fondos para la compra de leche de alta calidad y la loción tónica. Las herramientas de modelado para la piel de la mama pueden penetrar en las capas más profundas de la piel y retardar el proceso de envejecimiento.
El aumento después del embarazo y el parto en el pecho "regresa" a su tamaño original y la "holgura". Evitar que tales fenómenos no siempre es posible, pero se puede aumentar la elasticidad de la piel, el uso de herramientas especiales. No aplique cosméticos en capas gruesas, mejor seguir el procedimiento ordinario. El uso de geles y cremas funcionan mejor después de tomar una ducha cuando el cuerpo se cuece al vapor y receptivos a cualquier impacto.