La altura de la temporada de playa ofrece mostrar "buena persona". Blanco como la nieve traje de baño ya estampada en el estante, esperando en las alas, pero por alguna razón, la más y más pospuso la anfitriona. Con la mujer irascible examina cuidadosamente a sí mismo antes de ir a la playa, y baja la cabeza con tristeza - la celulitis!
La inflamación del tejido adiposo situado justo debajo de la piel y alterar el drenaje linfático, puede convertir una piel radiante sin problemas en una especie de piel de naranja. Muchas personas piensan que la celulitis -sinonim sobrepeso. Eso no es todo! El problema de la atención de la celulitis de casi todas las mujeres, independientemente de su edad y construir. Pero los métodos de tratar con ellos son los mismos para todos.
Por lo tanto, si usted ha dejado un total de 20 días, la etapa inicial de la celulitis, y un gran deseo de deshacerse de él, y luego empiezan a actuar ahora, sin demora nada para más tarde! Sólo un enfoque integrado y la falta de la pereza, le ayudarán a vencer la celulitis.
La primera cosa que debe hacer es equilibrar el poder, prefieren las verduras y frutas, minimizando los alimentos grasos y dulces. No es necesario en este caso para ir a los extremos. Dieta con restricción severa de la dieta sólo le duele! Sigue el principio de moderación en todas las cosas - que será suficiente.
Agua! A partir de ahora ella es su amigo y aliado! Beba por lo menos 1, 5 - 2 litros al día, ya que la falta de agua conduce a la interrupción del flujo de la linfa. Simplemente tratar de reducir al mínimo el uso de la sal con el fin de no demorar en fluidos corporales y no agravar la situación.
Pasa diarias a las áreas problemáticas de celulitis auto-masaje dos veces al día durante 20 días (y si usted tiene una celulitis crónica - que es mucho más largo). Su día, ahora, debe comenzar con un masaje y termina con un masaje.
Masaje inicia desde el abdomen, luego masajear las piernas, los glúteos, y si es necesario - las manos. Siempre realice un masaje hacia el corazón. Lo utilizan para llevar a cabo el aceite de masaje o cualquier crema anti-celulitis, a fin de no estirar la piel. Comience con trazos de luz durante 1-2 minutos, luego se frota la piel durante 2-3 minutos, a continuación, proceder a un amasado más profundo, utilizando los nudillos (7-10 min), seguido de palmaditas y acariciar de nuevo. Total de masaje de una zona debe dejar no más de 15-20 minutos.
Tenga en cuenta que después del masaje no debe contusiones izquierda! Sólo mediante el mantenimiento de sus capilares, linfático y que mejorarán el estado general de su piel.
Para obtener los mejores resultados, comenzará en día envolturas corporales anticelulíticos. Sería la mejor máscara con arcilla azul (3 cucharadas), café molido (2 cucharadas) y aceite de pomelo (2 gotas), el romero (2 gotas) y almendras (1 cucharadita). Mezclar los ingredientes, peso diluido con agua tibia, aplicar sobre la piel en toda la superficie de las áreas problemáticas y envolver con film transparente en la parte superior de lo normal. Aislar zona envuelta y tomar una posición horizontal, relajarse durante 45 minutos.
No envuelva todos los días! No es acelerar este proceso, y la salud de sus mujeres bien puede socavar. No use más gotas de aceite a la indicada en la receta, porque usted puede conseguir una reacción alérgica. A la primera señal de alergias, cambiar la composición de los aceites o incluso eliminar su prescripción.
Además de los abrigos, se puede tomar un baño con la adición de 5 gotas de naranja y 200 g de aceite de oliva. Antes del baño frotar las áreas problemáticas esponja dura o un guante de masaje. Y, por supuesto, no te olvides de los deportes! El ejercicio diario de la mañana y una hora para caminar o trotar media nutren los tejidos de su cuerpo con oxígeno y ayuda en la lucha contra la celulitis.
La sabiduría popular dice: "El que quiera lograr este objetivo - en busca de oportunidades. El que no quiere hacer nada - buscar excusas! ". Dado un fin de vencer la celulitis, usted es capaz de hacer esto si reconsiderar sus hábitos, y dar un paso en el camino de la vida sana. Entonces, todo el mundo estará en sus hermosas piernas!