Mueva la alarma flecha treinta minutos por delante. El tiempo ganado le permitirá una pequeña mentira abajo, cubierto con una manta. Y para volver a la llamada en treinta minutos estás tirar inmediatamente una manta, zapatillas de fieltro e ir a la conquista de la parte superior del nuevo día previsto.
Ajuste de la alarma en el centro de música. Las tecnologías modernas permiten seleccionar su canción favorita como una alarma para despertarse. Que sea fuerte canción de «Rammstein», o accidente cerebrovascular solo grupo "Animales" rusos, pero no canto melancólico y triste de un amor triste. Canción Energética en la mañana le dará una sensación de vitalidad, y el día se iniciará con una nota positiva.
A veces nuestro subconsciente "especial" se apaga el sonido de un despertador, y dormir momento adecuado en el sótano. En este caso el contrato con los padres o amigos, incluso si te llaman por teléfono a la hora señalada, y por lo tanto se despiertan. Aparte del tono de llamada del despertador es capaz de sacarte de sueño profundo por unos momentos. La única condición - el teléfono debe estar a la mano.
Programa mismo. Este método no debe usarse antes de una importante reunión de la mañana, ya que el riesgo es el sueño lo suficientemente alto. Usted puede asegurar alarma. Así que tienes que decirte a ti mismo antes de dormir hora exacta de despertar del sueño. A pocos minutos para pensar en este tiempo imaginando cómo te levantas por la mañana, para llenar la cama y empezar a hacer las cosas. Por lo general, en este caso, la persona se despierta con facilidad y con suficiente energía para llamar la alarma por un minuto o dos.