Antes de inscribirse para el procedimiento en el salón o comprar un grupo de cremas especiales, es útil para tratar de determinar de forma independiente la etapa de desarrollo de la celulitis.
Para estoapretar la piel entre el pulgar y el dedo índice:
- La aparición de tubérculos dice(primera) etapa primaria de la celulitis. En este caso, los cambios sólo son visibles cuando se presiona sobre la piel;
- Si usted siente que sus dedos pequeños nudos apretados, visualmente edema y el daño de la piel sensible - por lo quesegunda etapa;
- Numerosas pequeñas y medianas nódulos visibles sin presionar sobre la piel. A veces esta sensibilidad roto área de la piel dolor, lo que indica quetercer paso;
- Existen numerosos sitios de diversos tamaños, la piel llena de baches, hay secciones de curado, la compresión causa dolor. Estos son signos deCuarto paso celulitis.
En casa, usted puede hacer frente con éxito con la primera y segunda etapas de la "piel de naranja", en otros casos, las técnicas quirúrgicas. Afortunadamente, estos casos son raros, la mayoría de las mujeres primera o segunda etapa de desarrollo de la celulitis, y tratar con él por sí mismo es bastante real!
Por lo tanto, si usted está dispuesto a ser transformado tan pronto como sea posible y empezar el verano totalmente preparados, tratar de aplicar algunas de las técnicas.
1. Una nutrición adecuada
Los nutricionistas no dan una respuesta clara a la pregunta "¿Es causas dieta poco saludable de la celulitis?". Sin embargo, al tiempo que reduce el consumo de alimentos grasos frito, ahumado, en conserva y productos semi-acabados, por supuesto, hay una mejora en la condición de la piel.
Verduras, fibra, carnes magras y pescado deben ser la dieta. Por cierto, no debe ser excluido de las patatas de menú - se compone de sustancias que mejoran la densidad y elasticidad del tejido conectivo.
Pero eso debe beber tanto como sea posible, todos los expertos dicen: se requieren 2 litros de agua al día, zumos y tés. El alcohol también tiene que dar.
2. Anti-Stress
Se sabe que el estrés afecta negativamente a las glándulas suprarrenales, que regulan el equilibrio de agua en el cuerpo. Los expertos señalan que la violación de balance de agua y es una de las causas de la celulitis. Evitar el estrés, por desgracia, no se puede - sólo podemos mitigar sus efectos negativos.
Para esto:
-expresar sus emociones: tanto positiva como negativa. Si este no es su caso, participar en actividades deportivas que ayudan a aliviar la tensión muscular.
-aprender la relajación. Cinco minutos de descanso al día puede aliviar significativamente la condición.
Masaje 3. Anti-Celulitis
Puede serhardware o manual. Si usted no tiene tiempo para ir al procedimiento, se puede tratar de dominar el arte de dar masajes a ti mismo. Lo más importante - la regularidad y persistencia.
Para mejorar el efecto, puede conectar la aromaterapia. Ayurveda recomienda los aceites esenciales de limón, geranio, cedro, ciprés, hinojo, enebro.
Añadir estos aceites necesitan cualquier aceite vegetal (mejor si es de jojoba o de semilla de uva) a razón de 25 gotas de una mezcla de aceites esenciales a 60-70 ml de aceite vegetal.
La mezcla resultante se debe utilizar diariamente como aceite de masaje. No utilice aceite mineral con sede en: ellos son derivados de petróleo y obstruir los poros! Mejor que otros abre los poros de aceite esencial de cedro.
Plus gel de masaje
Los fabricantes de productos cosméticos afirman haber encontrado maneras para librarnos de la "piel de naranja" el uso de cremas y geles. Los mejores resultados se obtienen con herramientas que incluyen forskolina, lipokofein, extracto de Ginkgo biloba, el mentol, los aceites esenciales.
Estas sustancias penetran en la piel y descomponen la grasa, pero con el tiempo los profesionales y los consumidores llegan a la conclusión de que en sí mismo significa no puede resolver el problema: necesitamos un enfoque integral!
El uso del masaje mejora en gran medida los resultados, por lo que algunos fabricantes ofrecen herramientas con chorros de masaje. Por ejemplo, "Garnier" de este año propone una serie de geles, que están equipadas con chorros de masaje.
4. Wraps
Una de las formas más cómodas para el cuidado de la piel: procedimiento agradable, un verdadero descanso. Wraps se puede hacer tanto en el salón como en el hogar, a pesar de que sin duda será diferente: en la cabina es probable que se ofrece junto con una envoltura de "calor profundo": abrigos calientes dilata los vasos sanguíneos, estimular la circulación sanguínea y estimular la descomposición de la grasa.
Casas proveen de "calor profundo" no va a funcionar, pero el efecto seguirá siendo, para utilizar:
- Mud Lake Dead
Se activa la perfección el metabolismo y acelera el metabolismo intracelular.
- Los alginatos
Estos componentes derivados de algas pardas. Están estableciendo el flujo de oxígeno en la piel, mejorar la circulación sanguínea.
- Chocolate
Contiene grandes cantidades de cafeína, que activa la microcirculación y el metabolismo en las células. Envolturas de chocolate se pueden hacer en casa, en un uso alternativo puede ser el chocolate, cacao en polvo y aromas de azúcar.
200 gramos de cacao en polvo, vierta agua caliente (aproximadamente medio litro), agitar y enfriar a 35-40 grados, y luego se aplican a las áreas deseadas de la piel. Anticelulítico envoltura (traje y polietileno ordinario) cine y remojo durante 15 a 20 minutos, disfrutando del calor y el aroma del chocolate. Luego enjuague con agua tibia.
Recuerde que:
- Los tratamientos corporales más eficaces hacen cada dos días durante 2 semanas.
- Antes de la aplicación de compresas calientes en la cabina, usted debe consultar con su médico: están contraindicados en la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, los tumores y otras enfermedades. No se ponga en riesgo!
5. Douches
Los expertos llaman ducha buen ejercicio para los músculos y los vasos sanguíneos. Esta es tal vez la forma más barata y más agradable para prevenir y tratar la celulitis.
La eficiencia del método debido al hecho de que el chorro de agua tiene una presión osmótica en el cuerpo, junto con los cambios en la temperatura del agua que esto tiene un efecto beneficioso sobre la piel, mejorando la microcirculación y el metabolismo de activación.
Además, la ducha alivia perfectamente la tensión y mejora el humor! Para mejorar el efecto después de una ducha se debe aplicar la crema anti-celulitis.
6. La mesoterapia y ozonoterapia
Si los tratamientos caseros que usted siente mucha molestia, o si prefiere confiar en su cuerpo a los profesionales de salones de belleza, es probable que ofrecer estos procedimientos.
Mesoterapia - ¿Es la introducción de cócteles terapéuticos en la zona de la derecha a una profundidad de 3-4 mm. Cocktail se absorbe en la piel y actúa sobre el metabolismo de la grasa: se descompone cápsulas de celulitis y mejora la condición de la piel.
Cuando la terapia de ozono se introduce debajo de la piel de la mezcla de oxígeno-ozono que mejora la microcirculación y activa la "quema" de grasa.
7. Mioestimulación y fonoforesis
El primer método se llama a menudo gimnasia para los perezosos - electrodos usando colocados en ciertos puntos del motor activa, hay una reducción de los músculos profundos.
Fonoforesis, a su vez, produce un micro profunda a través de ultrasonido y destruye el esqueleto fibroso que rodea las células de la celulitis. Ambos procedimientos se recomiendan en combinación con otros agentes.
Por desgracia, incluso la eliminación de la "piel de naranja" no puede asegurarse contra su devolución. Así que sea cual sea el resultado de la lucha contra la celulitis recordar sobre las medidas preventivas, entre ellas:
- La actividad física,
- El masaje regular,
- El control de la cantidad de ingesta de líquidos.
Irina Krasnikova
7 maneras de vencer la celulitis
Más de la mitad de las mujeres están luchando con la celulitis. Muchos de nosotros "piel de naranja" estropea el estado de ánimo y nos hace parecer más y más maneras de deshacerse de ella - sobre todo ahora, en previsión de la temporada de playa. ¿Qué herramientas nos pueden ayudar?
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