¿Cómo deshacerse del exceso de líquido en el cuerpo

 Antes de empezar a eliminar la hinchazón tipo de métodos tradicionales, asegúrese de consultar a su médico. Después de todo, el exceso de líquido puede acumularse en el cuerpo debido a los cambios hormonales o bioquímicos, la presencia de enfermedades graves (diabetes, la actividad de la enfermedad de la glándula tiroides, riñón y corazón, etc. disminuyó). El especialista identificará la enfermedad, si los hay, y para determinar el régimen de tratamiento óptimo.

Si, en principio, la salud está bien, se puede recurrir a algunos métodos probados de eliminar el exceso de líquido que no dañará la salud. El primer paso, por supuesto, es necesario prestar atención a su dieta. ¿Es el exceso de sodio que consume? Se sabe que la retención de agua salada en el cuerpo.

Dieta equilibrada Naladte, renunciar a los alimentos poco saludables, el tabaquismo, la comida rápida. Consuma alimentos ricos en fibra y potasio, beber abundante agua limpia. Sí, eso es beber en exceso, por extraño que parezca, le ayudará a acelerar el tiempo el exceso de humedad. Los expertos recomiendan que las mujeres consumen una no menos de un día y medio a dos litros de agua, los hombres - e incluso más.

Muévase más, hacer deporte, el sudor, todos los fluidos corporales que circula más rápido, y el exceso de sal sacado. Tomar diuréticos. No necesariamente para beber medicinas, por el contrario, este tipo de diuréticos mejor no involucrarse - se lavan fuera del cuerpo demasiados minerales. Por ejemplo, potasio y calcio, y hierro. Bueno aumentar la frecuencia de té verde de calidad de la orina, jugo de arándano, jugo de limón.

Limitar el uso de azúcar, que conduce a una mayor formación de la insulina, y, en consecuencia, a la demora en los líquidos corporales y sales. Tomar suplementos de calcio una vez a la semana un baño de sauna o baño ruso. A continuación, el equilibrio de líquidos en su cuerpo es siempre normal.