Una excelente efecto analgésico tiene algunos aceites aromáticos, que se pueden comprar en la farmacia. Mezclar 10 gotas de aceite de abeto y 15 gotas de aceite de oliva. La mezcla debe ser frotado en la piel del cuello y la espalda.
Para la prevención y tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco cervical y también recomendar algunos ejercicios. Recuerde que el tratamiento con ejercicios es muy importante en esta enfermedad y sólo unos sencillos ejercicios un día le hará la vida mucho más fácil.
Acuéstese sobre su espalda, lo puso bajo la protección nuca. Relaje los músculos del cuello. Dentro de 3 a 5 minutos, gire la cabeza hacia la izquierda y la derecha.
Siéntese derecho, la espalda recta como sea posible. Tome en el lápiz o pluma dientes y dibujarlo en los números de aire de uno a nueve.
De pie, con la espalda recta y los brazos a lo largo del cuerpo. Ahora gire la cabeza más firme posible a la derecha y mantener durante unos segundos. Ahora tome una posición inicial y repita el mismo ejercicio, volviendo la cabeza en la dirección opuesta. En una parroquia a hacer 10 vueltas en cada dirección.
Tome una posición cómoda. Pulgares en la base de la cabeza y dejar que toda la frente circunferencia y templos. Ahora empezar a tirar del cuello para arriba, mientras que ayuda a sí mismo con sus manos. Realice este ejercicio 10 veces.
Sumerja su cabeza tan baja que la barbilla toque el pecho. Mantenga esta posición durante unos segundos, luego incline lentamente la cabeza hacia atrás. Realizar 10 tales ejercicios.
Siéntese debe ser plana. Ahora levante los hombros de modo que casi se tocaban sus oídos. Mantenga esta posición durante un momento, y luego usted puede bajar lentamente y poco a poco los hombros, tratando de tirar de la parte posterior de la cabeza tanto como sea posible.
Siéntese derecho y en pocos minutos sacude suavemente la cabeza hacia arriba y hacia abajo. Y ahora hasta dentro de dos minutos, gire la cabeza en diferentes direcciones.
Recuerde que la clave del éxito en el tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco cervical es regular.