En este caso, nadie te prohíbe a dialogar con sus amigos y conocidos durante su entrenamiento. Sin embargo, en este caso, siga las reglas básicas de la decencia - no se superponen a través de la habitación, o para discutir las noticias, tomando el simulador. Recuerde que usted no está solo, y otros visitantes, así como usted desea practicar.
Siempre deje simulador listo para el entrenamiento. Retire el peso o restablecer los ajustes que haya elegido para sí mismos, que las partes móviles en la posición original. La misma regla se aplica tanto a las varillas y otros proyectiles - pesas, pesos, etc. Todos deben ser estrictamente en su lugar después de que te acostumbras. Hay que mencionar también los simuladores de espalda y camas - con entrenamiento duro que puede dejar rastros de sudor. Use una toalla personal para limpiar la superficie, o el subyacente de su ejercicio anterior.
Al realizar ejercicios difíciles, no dude en pedirle que cubrir, pero sólo aquellos que se encuentran en libertad. En este caso, debe estar preparado para asegurar otros visitantes al gimnasio, pero sólo si realmente sabe cómo hacer las cosas bien. A menudo sucede que el mismo entrenador necesitan varias personas a la vez - en este caso, se puede entrenar alternativamente, sobre todo si la diferencia es pequeña pesos operativos.
Tenga cuidado de que su forma atlética era fresco y limpio con cada entrenamiento. El gimnasio no se recomienda el uso de perfume o desodorante con un fuerte olor - antitranspirante bastante neutral.
Siga las reglas estándar de la etiqueta - es un comportamiento agresivo o irrespetuoso inaceptable hacia otros visitantes al gimnasio. Además, deben abstenerse de usar malas palabras o gritos agudos especialmente al realizar ejercicio intenso - sonidos similares cortan oreja, causando irritación y distracción del ejercicio.