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Entrenamiento de la aptitud puede salvarlos de enfermedades graves

 Todos sabemos que el estilo de vida el deporte ayuda a nuestro cuerpo siempre está en buena forma y aumenta su inmunidad a las infecciones. Sin embargo, los científicos fueron capaces de establecer otro punto a favor en el entrenamiento de fitness.

Bioquímico de la Universidad de Michigan fue capaz de encontrar el mecanismo subyacente,
cúal provoca el desarrollo de la diabetes tipo IIY descubrir
que sólo un entrenamiento de la fuerza puede prevenir el desarrollo de esta
enfermedad.
 Los autores sostienen que los aumentos de actividad física
capacidad muscular para reciclar ácido graso, que a su vez
a su vez conduce a una mayor sensibilidad a la insulina. La
debido a que es debido a la reducida sensibilidad a la insulina y el cuerpo
deja de ser utilizado en el azúcar en la sangre - comienza la diabetes.

Grasa en la sangre de personas debido a la gran cantidad de tejido adiposo sobresaturado
ácidos grasos
Lo que, de caer en los músculos y el hígado, evitando la insulina
regular el consumo de azúcar. Un ácido graso de células de músculo
almacenados como triglicéridos intramuscular (IMTG), aumento
el contenido de las cuales se observa a menudo en la resistencia a la insulina en
personas que sufren de obesidad y diabetes tipo II. Problemas
surgir de los productos de descomposición de ácidos grasos, que causan una
inflamación muscular.

Los investigadores invitaron a 8 mujeres delgadas que han entrado en la grasa de la sangre
ácido para simular la cantidad de ácidos grasos. Donde
Sensibilidad a la insulina se midió tanto antes como después de la 90-minutos
entrenamiento de la fuerza. Antes de comenzar la sensibilidad ejercicio cayó a
30% en comparación con la norma, que es comparable a la gente,
obesos. Después de la sensibilidad a la insulina formación
aumentó en un 25% en comparación con el nivel normal.
 Además, como se
Posibles autores trabajan contenido TGIM ha aumentado dramáticamente.

Por lo tanto, el ejercicio regular no sólo permitir el soporte
en buena forma física, sino también crear las condiciones óptimas para
metabolismo saludable.

Autor: Leonid Goldman

Etiquetas: la formación, la enfermedad

 
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