Hoy en tiendas de deportes ofrecen una amplia selección de estos simuladores. Para empezar, usted puede comprar una versión más ligera, con un peso de hasta un kilogramo. Él no va a ser capaz de dar un efecto muy rápido, pero con ellos se va a gastar un entrenamiento sin sentir dolor. Pero a partir de la primera versión ponderada puede tener moretones. Si este hecho no le molesta, usted puede comprar inmediatamente un halahup. Y, por supuesto, va a obtener los resultados deseados mucho más rápido.
Las clases deben ser regulares. No vale la pena, torciendo halahup de dos horas, a la espera de resultados inmediatos. Idealmente, usted debe hacer sobre una base diaria. Puede comenzar con un 10 - minutos entrenamientos y aumentar gradualmente el tiempo. La directriz principal debe haber sensaciones desagradables o dolorosos - no tuerza halahup través de la fuerza.
Incluso más eficaz es masajear halahup con elementos especiales que están dispuestos en su superficie interior. Durante las clases en la zona de impacto del aro mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a deshacerse de la acumulación de grasa en las áreas problemáticas. Además, este efecto hace que el simulador para tonificar los músculos abdominales, haciéndolos más tensa. También se cree que el entrenamiento con halahupom normalizar intestinal entrenar el sistema vestibular, mejorar los sistemas respiratorio y cardiovascular.
Hay que decir acerca de algunas de las precauciones que se deben tomar en cuenta en el aula. Este simulador está contraindicado durante el embarazo e inmediatamente después del nacimiento. Además no hay que olvidar que la comida debe ser por lo menos un par de horas antes de la clase. Halahup afecta al estómago y los intestinos, por lo bien que comer, se arriesga en lugar del efecto esperado sólo conseguir incómodo.