En primer lugar, tratar de entenderse a sí mismo. Analice sus acciones, pensamientos y sentimientos. Hágase la pregunta: "¿Qué me impide comunicarse con la gente? "Si en el proceso de comunicación que usted siente la duda, el miedo vence pareces tonto, usted sospecha interlocutor en presencia de sus malos pensamientos acerca de usted - que todos los signos de una baja autoestima. Cómo mejorarlo - eso es otra cuestión. Para empezar, tratar de aceptar a ti mismo por lo que eres. Encuentre un cualquier dignidad, amor usted mismo. En casos muy avanzados conseguir un poco de ayuda de un psicólogo con experiencia.
A veces la situación opuesta. La gente está tan orgulloso de sí mismos, su condición social o ventajas que simplemente no puede condescender a "simples mortales". Él mira a todos y se siente mejor. En este caso, como problemas de comunicación inevitables.
Sea más abierto a la gente. Trate de escuchar realmente el interlocutor, imbuido de sus problemas e intereses, y no en la cabeza desplazarse tus miedos y resentimientos. Aprender a perdonar - es la capacidad de hombre adecuadamente fuerte y sabio.
No tratar de hacer amigos, sobre la base de los propósitos egoístas. Por lo general, estas relaciones y no son realmente amable, y si la persona entiende que sólo lo utilizó a menudo se convierte en un enemigo.
Cambie su actitud hacia la gente en general. Si usted tiende a pensar que todos ellos -. Los sinvergüenzas, mentirosos y así sucesivamente Naturalmente, no se llega a construir con cualquier comunicación normal. Cambie su perspectiva más positiva. Interlocutor siempre se siente como que sientes por él.
Causa "problemas" en la comunicación se pueden acumular fatiga, el estrés, la depresión. Tal vez "pereobschalis" y necesitas un descanso de todo, desde el trabajo, los amigos y el hogar. En este caso no impide vacaciones gastado en un lugar tranquilo, lejos de casa. Después de un par de semanas fuera todo de nuevo en marcha, y se le volverá a abrirse a la comunicación humana.