Por lo tanto, vamos a entender lo que significa "buen" colesterol, y que - "malo". Colesterol - es este tipo de grasa que se forma en el cuerpo debido al hígado. Es de vital importancia, al igual que una gran cantidad de características útiles: ayuda a producir hormonas que intervienen en la construcción de las células y los diversos procesos bioquímicos en el cuerpo. En el colesterol en la sangre, tales como pequeñas, contenida principalmente en los compuestos de proteínas en medicina llamadas lipoproteínas. Ellos, a su vez, se divide con precisión en las lipoproteínas de baja densidad (LDL), que son "malos" y las lipoproteínas de alta densidad (HDL) - "buenas". Y si algunos de placas obstruyen los vasos sanguíneos, otros por el contrario limpios.
Y él y el otro colesterol que el cuerpo necesita. Lo más importante - es su nivel en la sangre. Los médicos recomiendan no sobrepasar los niveles de colesterol total por encima de 200 mg / dl, LDL debe ser menor de HDL, lo que no se puede discutir.
Si eres joven, llevar un estilo de vida activo, comer correctamente y que está todo bien con el hígado, entonces no tienes nada que temer - su cuerpo va a lidiar con el mismo colesterol. Especial atención al nivel de colesterol en la sangre se debe prestar a las personas con malos hábitos como el tabaquismo y el consumo de alcohol constante, así como las personas que están sobrepeso y el estilo de vida inactivo.
Si aún elevados de colesterol, consulte a su médico. Por lo general, para normalizar su nivel necesita un conjunto de medidas: la dieta, evitar hábitos nocivos, ejercicio, y que muchos importante - sin estrés y mal humor.