No tiene sentido tener en cuenta la información actual sobre nombramientos, negociaciones, los asuntos que deben completarse en el futuro cercano. Adquiera el hábito de registrar toda la información necesaria y no se olvide de buscar en su diario. Alguien cómoda todos celebran en un cuaderno, a alguien para pasar el rato pegatinas, y algunos prefieren utilizar el recordatorio de servicio desde el teléfono. Liberar su mente de la información de rutina asigna espacio para la información realmente relevante.
Utilice todas las oportunidades para desarrollar su memoria del cerebro. Ayudar a mejorar la visualización mental de la memoria, las asociaciones, las imágenes y mecánica "abarrotar". Si usted tiene una imaginación muy desarrollada, trate de recordar la información en forma de una imagen - ¿cómo se imagina eso.
Es útil para soñar, pero enfocado y concentrado en los datos que se van recordando. Ustedes recordarán sus propias asociaciones, ya que son cerca de sus impresiones del mundo, la experiencia y los sentimientos.
Piensa en todos los métodos de almacenamiento de información que ha utilizado mientras estudiaba en la escuela o la universidad. Repetición automática y repetida de información realmente se desarrolla la memoria del cerebro y trenes. Incluso memoria, sin concentración, puede revitalizar su cerebro en el momento adecuado.
Es útil repetir la información en voz alta antes de acostarse o una reunión importante. Capacitar en frente del espejo, especialmente si usted tiene que hablar delante de una gran audiencia. Trate de imaginar la reacción del público a su rendimiento, su propio comportamiento y manera de hablar - así que ¿cómo prepararse para los próximos eventos.
Romper grueso de la información, trate de entender y recordar la esencia, dividir grandes números en grupos, recoger asociación a los nombres de personas, etc.
Preste atención a la nutrición - el cerebro a estimular las manzanas, tomates, vino tinto, pescado.