Sobre la base de lo que la quema de grasa efectos del café verde
Antes de su uso, los granos de café son tostados, después de lo cual se convierten en marrón familiar. No granos tostados tienen un color verde claro, de color verde claro y casi contienen una gran cantidad no sólo los nutrientes, la cafeína, la celulosa y el tanino y ácido orgánico:
- Café;
- Clorogénico;
- Manzana;
- Vino;
- Limón;
- El ácido oxálico.
Al asar sustancias más útiles que incluyen ácidos orgánicos son destruidos. Pero si usted toma café en forma natural, ligeramente seca, conservada en su forma original complejo de taninos y ácidos orgánicos ayuda a acelerar el metabolismo y por lo tanto estimula la quema de las células de grasa. Esta propiedad está granos de café verde fue descubierto y estudiado por los científicos estadounidenses que utilizaban originalmente el capó y las bebidas en base a café verde a los niveles de azúcar en sangre, como medida preventiva, para prevenir el desarrollo de diabetes.
Efecto de café verde quema de grasa, en gran parte debido a la presencia en sus granos de ácido clorogénico. Es para el cuerpo humano acelera la descomposición de los carbohidratos durante la digestión y absorción de los retrasos en el torrente sanguíneo desde el estómago monosacáridos ya escindidos (glucosa). Pero, debido a que es "rápida", hidratos de carbono digeribles causan la acumulación y la deposición de las células de grasa, el uso de café verde se detiene el proceso. Además, el café verde cuando el uso de hidratos de carbono, como la dieta baja en calorías reduce en gran medida estimula las células lipólisis de las poblaciones que son hechas por el cuerpo, los carbohidratos déficit.
Y, por supuesto, aumenta la grasa efectos del café verde contenido en ella en una gran cantidad de cafeína, que normaliza y acelera el metabolismo, lo que también ayuda a prevenir la creación de depósitos de grasa debajo de la piel en llamas. Por lo tanto, y "funciona" café quema de grasa que participan en el proceso de pérdida de peso y ayuda a acelerarlo.
Pero usted no debe confiar demasiado de la publicidad, que establece que es suficiente con beber productos a base de café verde a sin cambiar la dieta habitual y la vida, para caer a 5.4 kg por semana. Trabajar con eficacia, estos medicamentos sólo será el caso cuando el proceso de perder peso usted encaja correctamente y lo utilizan para una serie de medidas, incluyendo la dieta equilibrada baja en calorías, diseñado durante al menos 5-6 meses, el ejercicio regular y comer para quemar grasa café.
Para iniciar el proceso de pérdida de peso y acelerar el metabolismo, es necesario primero 10-12 sorbos de café. Aumentar la dosis por encima de la recomendada de acuerdo con las instrucciones, no tiene sentido.
Los efectos secundarios y contraindicaciones de café verde
A juzgar por las críticas, algunas personas que toman medicamentos quema de grasa a base de café verde, observaron dolores de cabeza, irritabilidad, malestar estomacal, hasta diarrea y trastornos del sueño.
Además, hay varias contraindicaciones para la recepción de estos fármacos, e incluyen:
- Diabetes;
- Glaucoma;
- Osteoporosis;
- El síndrome del intestino irritable;
- Trastornos de sangrado.
Cómo cocinar y comer café verde
Cuando usted va a perder peso, usted puede comprar los granos de café verdes naturales o grasa quema de complejos preparativos ya hechas basadas en ella. La bebida se prepara a partir de granos en la misma forma que el café regular - se seca ligeramente, pero en cualquier caso no en una plancha caliente, granos Peremel en un molinillo de café. Hervir ninguna manera familiar para usted mismo, usted puede incluso acaba de llenar con agua hirviendo y dejar en infusión durante 5 minutos, a continuación, utilizar, colar por un colador.
Si se cocina una bebida en Turku, tiene que moler a un estado de polvo fino en el caso cuando se utiliza la máquina de café, molienda debe ser grande.
Por lo general, las preparaciones complejas listas, que incluyen incluso capuchino, también preparar de forma rápida y sencilla para su uso, deben ser vaciados en una taza y verter agua hirviendo. En estas preparaciones, además de extracto de café verde se puede añadir a muchas otras sustancias activas:
- Especias Ergotrop - cúrcuma, jengibre, canela, cardamomo;
- El ácido ascórbico;
- Un extracto de Garcinia cambogia;
- L-carnitina;
- La insulina;
- Bromelina;
- El picolinato de cromo, etc.
Para la venta es un café y cápsulas verdes, es conveniente utilizar aquellos que son lo suficientemente ocupado para las ceremonias de café. Beber 2 cápsulas con un vaso de agua dos veces al día durante media hora antes del desayuno y media hora antes de la cena. Como un suplemento dietético para la pérdida de peso dispensadores ofrecen y utilizar el extracto de café verde, en el que el contenido de ácido clorogénico aumentó a 7%. La bebida que debe ser de acuerdo con las instrucciones.