No hay que sobrevalorar las propiedades terapéuticas de zumos naturales. Y aún más para tratar de recuperar la terapia de jugo, pero mantener el cuerpo tonificado y saturarlo con vitaminas y minerales son capaces de grandes jugos.
Se apretó la fruta o jugo de verduras da a todos la sustancia nutrientes y vitaminas. Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen graves problemas digestivos, lo que limita naturalmente la capacidad del cuerpo para absorber todas las verduras valiosos. Exprimidor, ya que ayuda a "pre-digerir" para usted. Además, este formato le permite consumir la bebida de la cantidad óptima de verduras de la manera más eficiente. Por ejemplo, en lugar de tener que comer zanahorias crudas kilogramo potable suficiente dos tazas de jugo comprimido del mismo kilogramo y beneficio sin esfuerzo para el cuerpo de digerir la celulosa.
Los jugos frescos le permiten introducir una variedad de verduras en la dieta. Por ejemplo, remolacha cruda pocos usos en su forma original, a pesar de su favor. Lo mismo se aplica a la calabaza. Al cocinar los alimentos pierden vitaminas. Un deprimido ya que estas vitaminas llegar directamente al cuerpo humano.
Pero no debemos olvidar que el primer jugo - es la comida. Su efecto terapéutico no es tan obvio y notorio como de los fármacos específicos.
Los jugos frescos están contraindicados en algunas enfermedades. Las personas con úlcera péptica, gastritis, pancreatitis o no recomendables zumos naturales de manzana, limón, lima, naranja, grosella negro y el arándano. Debido a que contienen compuestos orgánicos que incrementan la acidez en el estómago puede causar ardor de estómago, calambres y distensión abdominal.
El consumo de jugo de uva se debe limitar a las personas obesas y diabéticos. Contiene glucosa y un gran número de calorías.
Recuerde que muchos zumos naturales mejoran significativamente las entrañas. Las personas con un estómago débil (propensos a la diarrea) bebida natural se diluye mejor con agua y beber en pequeñas cantidades.
En principio no se debe verter litros de varios jugos en su cuerpo para obtener los nutrientes y vitaminas en cantidad suficiente. Esto puede causar daños en sólo su cuerpo. Tasa razonable - a partir de 50 ml a 3 vasos por día, dependiendo del tipo de jugo.
Los jugos de frutas y vegetales se complementan entre sí en que los jugos de frutas son ricas en azúcares y vitaminas, y vegetal - sales minerales.
Fresh recomienda consumir 30 a 40 minutos antes de una comida o durante los descansos entre las comidas. Si prefiere beber fruta dulce, siga esta recomendación especialmente estricta. Borracho después de la cena dulce jugo sólo fortalecer la fermentación en los intestinos y causar hinchazón.
Recién exprimido de fruta y frrukty útil sólo si beben inmediatamente después de la extracción. Incluso un almacenamiento a corto plazo en un refrigerador reduce el valor del jugo, a pesar del hecho de que el sabor puede permanecer sin cambios.