La compra de cosméticos
Al igual que con otras dietas, debe cumplir con un horario muy estricto. Dieta francés utilizó un plazo de 14 días. Tiene que eliminar absolutamente la sal, el azúcar, el alcohol, el pan y otros productos de panadería. Menú en cualquier caso, no se puede cambiar, de lo contrario no funcionará, ya que sólo estos alimentos se aplica sistemáticamente los cambios necesarios en los procesos metabólicos.
Un menú típico para un día
Primer día:
Desayuno: café Negro;
Almuerzo: dos huevos, lechuga, tomate;
cena: un pedazo de carne magra cocida, lechuga.
Segundo día:
Desayuno: café Negro, galletas;
almuerzo: un pedazo de carne hervida;
cena: jamón o salchicha cocida sin grasa, lechuga.
Tercer día:
Desayuno: café Negro, galletas;
Almuerzo: zanahorias fritos en aceite vegetal, tomate, mandarina o naranja;
Cena: dos huevos, baja en grasa salchichas, lechuga.
Cuarto día:
Desayuno: café Negro, galletas;
Almuerzo: un huevo, zanahorias frescas, queso;
Cena: ensalada de frutas, yogur.
Quinto día:
Desayuno: zanahorias ralladas con jugo de limón;
Almuerzo: pescado hervido, tomate;
cena: un pedazo de carne hervida.
Sexto día:
Desayuno: café Negro;
Almuerzo: pollo hervido, lechuga;
cena: un pedazo de carne hervida.
Séptimo día:
Desayuno: té;
Almuerzo: carne cocida, frutas;
Cena: jamón magro o salchicha.
Octavo día:
Desayuno: café Negro;
Almuerzo: dos huevos, lechuga, tomate;
cena: un pedazo de carne magra cocida, lechuga.
Noveno día:
Desayuno: café Negro, galletas;
almuerzo: un pedazo de carne hervida;
cena: jamón o salchicha cocida sin grasa, lechuga.
Décimo día:
Desayuno: café Negro, galletas;
Almuerzo: zanahorias fritos en aceite vegetal, tomate, mandarina o naranja;
Cena: dos huevos, baja en grasa salchichas, lechuga.
Undécimo día:
Desayuno: café Negro, galletas;
Almuerzo: un huevo, zanahorias frescas, queso;
Cena: ensalada de frutas, yogur.
Día de Reyes:
Desayuno: zanahorias ralladas con jugo de limón;
Almuerzo: pescado hervido, tomate;
cena: un pedazo de carne hervida.
Día Decimotercera:
Desayuno: café Negro;
Almuerzo: pollo hervido, lechuga;
cena: un pedazo de carne hervida.
Decimocuarto día:
Desayuno: té;
Almuerzo: carne cocida, frutas;
Cena: jamón magro o salchicha.