Cottage dieta queso para una semana

Cuajada mono-dieta para la semana incluye una pequeña lista de productos aprobados - un queso dietético, huevos, pescado bajo en grasa y jamón, frutas y verduras. Comer sólo cuando usted puede tener 7 días pierden fácilmente 2-3 kg. Regado con agua mineral se pueden comer sin gas, el té verde, sin azúcar, o cualquier bebida de leche fermentada. Pero recuerde que el queso debe ser la dieta, que sea baja en grasa.

Esta dieta se refiere a un mono-dieta, pero su cuerpo todavía recibirá todo lo necesario para la renovación celular - en productos usados suficiente de proteínas y minerales. Privación ayudará a aclarar encima de la resolución cuando la miel dieta cuajada, que, junto con este producto hacer un delicioso postre. Sin embargo, la miel también, no es necesario involucrarse - limitar su uso 1 cucharada por día.

Para lograr el resultado deseado, usted necesita comer por día a 600 gramos de queso cottage, rompiendo comida 5 veces al día. En la casa se puede agregar la crema agria baja en grasa, miel y frutos secos. Se puede combinar con verduras y hierbas, así como otros alimentos ricos en proteínas: jamón magro, filetes de bacalao. En el menú diario aproximado debe incluir necesariamente un plato principal que consiste en queso cottage dietética. Se debe utilizar con una pequeña cantidad de una variedad de productos que le ayudarán a diversificar su dieta.

Diversificar el menú es sencilla. Usted puede hacer, por ejemplo, una deliciosa comida, lo que requeriría 125 gramos de queso cottage, loncha de jamón - 50 gramos, una cucharada de agua mineral, una cucharadita de jugo de limón, 100 gramos de berros, manzana pequeña, mesa de rábano picante, sal y pimienta. Apple, rallado con un rallador grueso, rociar con el jugo de limón para que no se oxida. Mezclar con el queso cottage, agua mineral y añadir un poco de rábano picante. Picar los berros y añadir 2/3 de la mezcla de queso cottage en, todo se agita ligeramente con sal y pimienta. Colocar el jamón en el plato, como un plato, agregar la mezcla de queso cottage, espolvorear todo el berro restante. Si tiene miedo de que va a pasar hambre, se puede hervir un jamón una papa pequeña.

También se puede cocinar el pescado para la cena, necesitará 100 gramos de bacalao magra. Tomemos, por medio encurtidos y huevos duros, picar finamente ellos y mezclar con 100 g de requesón y unas cucharadas de salmuera pepino. En la mezcla de queso cottage, añadir el eneldo finamente picado y el perejil. Si es necesario, dosolit y pimienta queso cottage. Hervir o freír un pedazo de bacalao, lo puso en un plato, poner su mezcla de queso cottage. Rociar con jugo de limón. Consejo sobre las patatas cocidas sigue siendo relevante para este plato.

Haciendo uso de su experiencia culinaria y la imaginación, así como llamar a la ayuda de Internet, se puede disfrutar de una semana entera a deliciosos y variados platos de queso. Además de la diversión, se obtiene una notable mejora en la salud y deshacerse de algunos kilos de más.

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