La diferencia resultante y será un indicador de su peso normal. Sin embargo, el Paul Brock cree que el uso de su método, debe considerar si el cuerpo individual: astenia (finas), normal, hypersthenic (personas con "huesos grandes").
Determine su tipo de cuerpo se puede medir, la muñeca. Para las mujeres, las tasas son las siguientes: hasta 16 cm - tipo asténico, de 16 a 18 cm - normostenichesky, más de 18 cm - hypersthenic. Una vez definida esta manera el tipo de cuerpo, es necesario modificar el resultado obtenido por el método de Brock. Si constitución asténico, restar el resultado de 10% comió normostenicheskoe - no tomar nada hypersthenics necesitan agregar 10%.
En Estados Unidos, el peso extra hace contar con la siguiente fórmula:
B = + 50kg (PCM-150) x0, 75
. En esta fórmula B - peso en kg, P - Altura en cm Es decir, cuando se cultiva en 175 cm, el peso ideal se calcula de la siguiente manera:
50+ (175-150) x0, 75 = 68, 75
A veces calcular el peso y la llamada fórmula de Lorentz.
B = P-100-0, 25 (P-150).
. En - peso en kg, P - Altura en cm Por la misma altura de 175 cm se calcula de la siguiente manera: 175-100-0, 25 (175-150) = 68, 25 kg.
La desventaja de estas fórmulas en que no tienen en cuenta para cualquier género o la edad o la adición de hombre.
El método más exacto y popular de recuento es de lejos el cálculo de IMC (índice de masa corporal). Esta cifra tiene en cuenta la fluctuaciones de peso persona normal a cierta altura, en lugar de tratar de cepillar una talla para todos. Se calcula de la siguiente manera: relación de peso dividida por la altura en metros al cuadrado. Índices normales de Considerada del 19 al 24, más de 24 - tienen sobrepeso, y más de 29 - obeso.