En la categoría de belleza: Labios cuidado
Todas las mañanas, lo que necesita para comer: 1 naranja o pomelo; 1 rebanada de pan; té o café sin azúcar y leche.
Lunes
Día: 1 naranja o pomelo; 1 huevo duro; 2 tazas de yogur o yogur; 2 galletas
Tarde: 2 tomates; 2 huevos duros; la mitad de lechuga; 2 galletas.
Martes
Día: 1 naranja o pomelo; 1 huevo duro; 2 tazas de yogur (yogur); 2 galletas
Tarde: 125 gr carne de vacuno; 1 tomate; 1 naranja o pomelo; 1 trozo de pan o tostadas; 1 taza de yogur
Miércoles
Día: 1 naranja o pomelo; 1 huevo; 2 tazas de yogur; 2 galletas o tostadas
Tarde: 125g carne o carne asada; 1 naranja o pomelo; 1 trozo de pan o tostadas; 1 taza de yogur
Jueves
Día: 125 g de yogur sin grasa; 1 tomate; 1 pepino en vinagre; 1 trozo de pan o tostadas
Tarde: 125 gr carne de vacuno; 2 tomates; 1 manzana; 1 galleta
Viernes
Día: 200 gr. pescado para elegir; 1 tomate; 1 rebanada de pan; la mitad de lechuga; yogur o kéfir (semidesnatada o sin recortar)
Tarde: medio lechuga; 1 huevo; 1 tomate
El sábado y el domingo - se puede comer con normalidad.
El pescado debe cocinarse a aceite en la dieta, al vapor o cocinar. Cocinar la carne a la parrilla, al vapor o hervido
El café y el té deben beber sin azúcar y leche. El agua mineral sin gas, se puede beber sin límites.